กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ใจสั่น วิตกกังวล"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 3 รายการ
โรควิตกกังวล
หากร่างกายแข็งทื่อเมื่อเจอสถานการณ์เฉพาะ โรคกลัวที่อาจซ่อนอยู่โดยไม่รู้ตัว
ไม่ว่าจะพยายามตะโกนในใจว่า “ไม่เป็นไร ไม่เป็นไร” สักเท่าไร แต่เคยมีช่วงเวลาที่พอเจอสถานการณ์เฉพาะบางอย่างแล้วกลับตกอยู่ในความหวาดกลัวจนใจหายวูบและขยับตัวไม่ได้บ้างหรือไม่ ยามที่ขาเริ่มสั่นหน้าอาคารสูง หรือรู้สึกอึดอัดจนหายใจไม่ออกราวกับติดอยู่ในพื้นที่แคบ หากเคยตำหนิตัวเองว่า “ทำไมเราถึงอ่อนแอขนาดนี้” ขอให้หยุดพักสักนิด เพราะสิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนเล็กๆ ที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
โรควิตกกังวล
เมื่อความวิตกกังวลทำให้นอนไม่หลับ วิธีกดจุดเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด
ช่วงนี้เวลานอนลงบนเตียงทุกคืน หัวใจเต้นแรง และมีความคิดสารพัดวนเวียนอยู่ในหัวจนนอนไม่หลับหรือไม่ ช่วงกลางวันยังปกติดี แต่พอเข้าสู่ค่ำคืนที่เงียบสงบ ความวิตกกังวลกลับถาโถมเข้ามาเหมือนสึนามิจนกระทั่งหายใจลำบาก มีผู้คนจำนวนมากที่ต้องเผชิญกับอาการเช่นนี้
จิตเวชและความเครียด
สาเหตุที่ทำให้รู้สึกแน่นหน้าอกและวิตกกังวลโดยไม่มีเหตุผล
คุณเคยรู้สึกเหมือนหัวใจหล่นวูบ แน่นหน้าอก และตกใจง่ายกับเรื่องเล็กน้อยโดยไม่มีเหตุผลบ้างหรือไม่ หากกำลังเผชิญกับวันเวลาที่รู้สึกวิตกกังวลและกระสับกระส่ายอย่างบอกไม่ถูก เรื่องราวในวันนี้จะช่วยโอบกอดจิตใจที่เหนื่อยล้าของคุณได้อย่างแน่นอน