Gần đây, tôi thường nghe mọi người nói: "Tôi cảm thấy khí lực và tinh thần bị mất đi một cách khó hiểu, không còn như trước nữa...". Trong Đông y Bảo giám, năng lượng cơ bản điều khiển mọi sinh lực trong cơ thể được gọi là 'Khí'. Khí này giống như ngọn lửa sự sống của chúng ta, nó phải cháy rực không ngừng nghỉ thì cơ thể và tâm mới có thể duy trì sức khỏe.
Theo Đông y Bảo giám, khí không chỉ đơn thuần là 'sức mạnh' hay 'năng lượng'. Nó còn giúp tuần hoàn máu trong cơ thể, duy trì nhiệt độ cơ thể, và đóng vai trò như một lớp bảo vệ cơ thể khỏi tà khí bên ngoài. Giống như một chiếc lò sưởi trong nhà cung cấp hơi ấm, đóng cửa sổ để ngăn chặn gió lạnh bên ngoài, và như một hệ thống điện giúp mọi chức năng hoạt động trơn tru – khí chính là nguồn sinh lực phức hợp.
Tuy nhiên, thật đáng tiếc, người hiện đại đang tiêu hao quá nhiều khí này do nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng, bữa ăn không đều, làm việc quá sức, thiếu ngủ. Giống như nồi cơm điện đã nấu xong nhưng vẫn bật chế độ giữ ấm liên tục làm tiêu tốn điện năng, khí trong cơ thể đang bị cạn kiệt. Trong Đông y Bảo giám, tình trạng thiếu khí này được chẩn đoán là 'Khí hư'. Khi ở trạng thái Khí hư, cơ thể bắt đầu gửi nhiều tín hiệu cảnh báo khác nhau, giống như một chiếc điện thoại cần được sạc.
Cảm thấy khó thở và thiếu năng lượng, hoặc giọng nói nhỏ hơn bình thường và nghe có vẻ thiếu sinh lực, tinh thần cũng là những triệu chứng điển hình của Khí hư. Giống như khi chạy hết sức mà thở dốc, ngay cả những hoạt động cơ bản của cơ thể cũng cần nhiều năng lượng hơn. Ngoài ra, nếu bạn đổ mồ hôi lạnh ngay cả khi đứng yên, hoặc bị nhận xét là trông chóng mặt và sắc mặt tái nhợt, điều đó có thể có nghĩa là ngọn lửa bên trong cơ thể đã yếu đi, gây ra vấn đề về điều hòa thân nhiệt và tuần hoàn máu. Hãy hiểu rằng đây là tín hiệu khẩn cấp của cơ thể: 'Hãy nghỉ ngơi, hãy bổ sung khí!'. Đây là những tín hiệu quan trọng không nên bỏ qua.
