Cơ thể chúng ta có năm trạng thái cảm xúc: vui mừng, giận dữ, bi thương, vui vẻ, và chính là 'tư', tức là suy nghĩ và lo âu. Đông y bảo giám chỉ ra rằng khi 'tư' quá độ sẽ làm tổn hại đến 'tỳ' của cơ thể. Ở đây, tỳ không đơn thuần là một cơ quan tiêu hóa, mà còn giữ vai trò quan trọng trong việc suy nghĩ, phán đoán và quản lý ý chí. Có thể ví tỳ như nhà máy phát năng lượng của cơ thể chúng ta.
Khi tỳ kiệt sức vì những suy nghĩ và lo lắng thái quá, nó không thể hấp thu dưỡng chất từ thức ăn một cách thích hợp và không thể tạo ra sinh lực đầy đủ. Điều này giống như nhà máy điện bị quá tải và không thể vận hành bình thường. Khi tỳ suy yếu như vậy, ý chí và năng lực tư duy, tức là 'ý', cũng trở nên rối loạn.
Vấn đề nghiêm trọng hơn không dừng lại ở đó. 'Thần' trong cơ thể chúng ta là yếu tố rất quan trọng chủ quản sự bình an của tâm trí và các hoạt động tinh thần, giống như vị thuyền trưởng của con thuyền cơ thể. 'Thần' này ngụ tại ngũ tạng lục phủ, đặc biệt là ở tim, và khi tỳ suy yếu, nó sẽ ảnh hưởng đến cả tim, khiến cho 'thần' trở nên bất ổn định. Tình cảnh này tương tự như người thuyền trưởng bất an không thể giữ vững tay lái khi các bộ phận trọng yếu của con tàu gặp trục trặc.
Vì vậy, những người bị mắc kẹt trong chủ nghĩa hoàn hảo, liên tục thúc ép và tự trách bản thân không chỉ đơn thuần chịu đựng căng thẳng. Bên trong cơ thể, tỳ đang bị tổn thương, dẫn đến 'thần' chủ quản tâm trí cũng bị lung lay, khiến họ phải chịu đựng sự lo âu sâu sắc và tính thiếu quyết đoán. Sự bình an trong tâm trí bị phá vỡ, mở đầu cho một vòng luẩn quẩn dễ giật mình và bất an ngay cả trước những việc nhỏ nhặt. Nỗi ám ảnh phải hoàn hảo chính là con đường ngắn nhất dẫn đến bệnh tật cho bản thân.
