Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Đột nhiên nói ngọng và mắt mờ đi, liệu bạn có bỏ qua vì nghĩ rằng 'chắc do mệt mỏi thôi'? Nếu bạn đã an tâm vì thấy 'bình thường lại rồi' chỉ sau chốc lát, xin hãy lắng nghe câu chuyện hôm nay của tôi. Đó có thể là một hồi chuông cảnh báo nhỏ."

Khái niệm can phong trong Đông y bảo giám có thể được hiểu trong một bối cảnh tương đồng đến kinh ngạc với 'cơn thiếu máu não thoáng qua (Transient Ischemic Attack, TIA)' của y học hiện đại, thường được gọi là cơn thiếu máu não thoáng qua. TIA là triệu chứng thần kinh xuất hiện khi việc cung cấp máu lên não bị gián đoạn tạm thời, thường có đặc điểm tự hồi phục trong vòng vài phút đến một giờ. Thế nhưng, chính sự phục hồi tạm thời này khiến nhiều người xem nhẹ hoặc gạt đi vì nghĩ do mệt mỏi. Dẫu vậy, đây tuyệt đối là tín hiệu cảnh báo nghiêm trọng từ não bộ mà không được bỏ qua. Các triệu chứng chính của TIA tương đồng với chứng 'lưỡi co rút không nói được' trong Đông y bảo giám. Về mặt hiện đại, biểu hiện điển hình là rối loạn ngôn ngữ như đột nhiên nói ngọng (rối loạn vận ngôn), khó hiểu hoặc khó diễn đạt lời nói (chứng mất ngôn ngữ). Bên cạnh đó, tình trạng này có thể biểu hiện dưới nhiều dạng như triệu chứng liệt tạm thời khiến tay chân một bên yếu đi hoặc có cảm giác bất thường, rối loạn thị trường như nhìn một thành hai hoặc đột ngột mờ mắt một bên, cùng với chóng mặt dữ dội hay mất thăng bằng. Tất cả những triệu chứng này đều phát sinh khi việc cung cấp máu cho một vùng não nhất định bị thiếu hụt tức thời. Não bộ của chúng ta chỉ có thể hoạt động bình thường khi được cung cấp oxy và glucose liên tục. TIA xảy ra khi mạch máu não bị hẹp do tích tụ các dị vật như cholesterol hoặc huyết khối, hoặc khi huyết khối từ rối loạn nhịp tim bong ra làm tắc mạch máu não rồi lại tự thông trở lại. Tình trạng này có thể ví như đường ống nước bị cặn bám làm dòng chảy yếu đi rồi sau đó thông lại. Vấn đề là khoảng 10 đến 15% bệnh nhân xuất hiện TIA có nguy cơ rất cao tiến triển thành đột quỵ thực sự trong vòng 3 tháng, đặc biệt là trong 48 giờ đầu tiên. Khi bệnh tiến triển nặng, có đến 1/3 bệnh nhân đột quỵ từng trải qua TIA, vì vậy hoàn toàn chính xác khi coi TIA là phần mở đầu báo trước của một cơn đột quỵ thực sự. Do đó, nếu xuất hiện triệu chứng TIA, dù đã tự hồi phục, bạn vẫn cần đến gặp bác sĩ thần kinh ngay lập tức để được thăm khám chi tiết. Đó chính là cách não bộ trực tiếp báo cho bạn biết đây không phải là vấn đề có thể giải quyết chỉ bằng nghỉ ngơi. Việc nắm rõ tình trạng mạch máu não, các vấn đề về tim thông qua chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp mạch cộng hưởng từ (MRA), siêu âm động mạch cảnh, điện tâm đồ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp là vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc cải thiện thói quen sinh hoạt như kiểm soát huyết áp, quản lý đái tháo đường, điều chỉnh chỉ số cholesterol, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia và tập thể dục đều đặn, khi cần thiết phải bắt đầu điều trị bằng thuốc như thuốc chống huyết khối hoặc thuốc chống đông để phòng ngừa đột quỵ. Xin hãy nhớ rằng, việc bỏ mặc trong lầm tưởng 'mình đã ổn rồi' có thể dẫn đến những hậu quả không thể cứu vãn.

2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Không nhất thiết phải là các bài tập quá nặng. Việc duy trì vận động đều đặn để giúp máu được vận chuyển tốt đến từng ngóc ngách của não bộ là rất quan trọng. Đi dạo và đón ánh nắng mặt trời cũng rất tốt cho việc giải tỏa căng thẳng.
Căng thẳng có thể làm tăng huyết áp và co thắt mạch máu, tạo gánh nặng cho não bộ. Hãy tạm dừng việc đang làm, hít vào thật sâu từ từ bằng mũi và thở ra thật dài bằng miệng trong khoảng 5 phút. Cơ thể và tâm trí đang căng thẳng sẽ trở nên dễ chịu hơn rất nhiều.

舌卷短不能言者 肝風也
Lưỡi co rút và ngắn lại không nói được là do can phong.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.