Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Một ngày nọ, bạn bỗng nhận thấy lời nói của mình ngày càng ngọng nghịu và việc nuốt thức ăn trở nên khó khăn hơn? Thường xuyên bị sặc và cảm giác như tay chân dần mất đi sức lực có thể khiến bạn thắt lòng vì nỗi sợ liệu có phải căn bệnh đó hay không. Tôi rất thấu hiểu nỗi âu lo này của bạn."


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Không nên ăn vội vàng, hãy nuốt trọn vẹn từng thìa thức ăn trong khoang miệng rồi mới ăn tiếp. Ưu tiên các món ăn mềm, đồng thời uống từng ngụm nước nhỏ đều đặn trong bữa ăn sẽ giúp quá trình nuốt dễ dàng hơn.
Dành thời gian mỗi ngày thực hiện các bài tập đơn giản như đưa lưỡi ra trước về sau hoặc phồng má. Ngoài ra, việc duy trì vận động cơ phát âm bằng cách đọc to sách hoặc ngân nga theo giai điệu yêu thích cũng rất hữu ích. Lưu ý không để cơ thể rơi vào trạng thái quá mệt mỏi.

心主舌 脾主口, 脾主四肢肌肉.
Tâm chủ về lưỡi và tỳ chủ về miệng. Tỳ chủ về tứ chi và cơ nhục.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.