Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng biết cảm giác sảng khoái khi uống ừng ực một chai nước mát lạnh sau khi ăn bánh gạo cay cùng bạn bè, toát mồ hôi trong phòng xông hơi hay vừa tập thể dục xong. Thế nhưng, điều gì sẽ xảy ra nếu một cơn khát kỳ lạ cứ kéo dài liên tục? Dù uống bao nhiêu cũng không hết khát, phải ra vào nhà vệ sinh liên tục, thậm chí trằn trọc mất ngủ cả đêm... Liệu đây có phải là tín hiệu nguy hiểm mà cơ thể đang gửi đến bạn?"


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
cách khôn ngoan để dập tắt ‘ngọn lửa’ trong cơ thể 🧘♀️ Giống như ‘hỏa nhiệt’ làm khô cạn tân dịch, đường huyết tăng đột biến gây ra áp lực rất lớn cho cơ thể. Thay vì các loại carbohydrate tinh chế hay thực phẩm nhiều đường, hãy duy trì bữa ăn cân bằng chú trọng vào ngũ cốc nguyên hạt, rau quả tươi và protein. Ngoài ra, vì căng thẳng mạn tính có thể là thủ phạm chính làm tăng đường huyết, việc tìm lại sự bình yên trong tâm trí thông qua mười phút hít thở sâu mỗi ngày, đi dạo ngắn hoặc thiền định cũng vô cùng quan trọng.

津液者, 氣之所化也. … 肺主津液. … 若津液枯竭, 則百病生焉. 口渴引飲, 小便頻數者, 皆津液耗損之兆也.
Tân dịch do khí biến hóa mà thành. ... Phế chủ quản tân dịch. ... Nếu tân dịch khô cạn thì muôn bệnh phát sinh. Miệng khô muốn uống nước liên tục, tiểu tiện nhiều lần đều là dấu hiệu tân dịch bị hao tổn và thương tổn.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.