Khái niệm 'đàm ẩm' chứa đựng trí tuệ của tiền nhân mang lại lời giải thích vô cùng thuyết phục dưới góc nhìn của y học hiện đại. Hội chứng sương mù não trong y học được gọi là Brain Fog, được cho là xuất phát từ những nguyên nhân phức tạp như viêm mạn tính, mất cân bằng sức khỏe đường ruột, suy giảm chức năng ty thể, mất cân bằng chất dẫn truyền thần kinh và sự tích tụ chất thải trong não bộ. Tất cả những yếu tố này trên thực tế đều liên quan mật thiết đến vai trò của đàm ẩm.
Thứ nhất là viêm mạn tính. Việc đàm ẩm tích tụ trong cơ thể tương tự như tình trạng viêm vi mô mạn tính kéo dài. Khi sức khỏe đường ruột suy giảm, thành ruột bị tổn thương dẫn đến hội chứng rò rỉ ruột, các mảnh vụn thức ăn chưa tiêu hóa hết cùng độc tố sẽ theo máu lan đi khắp cơ thể, có thể gây ra phản ứng viêm ở các cơ quan bao gồm cả não bộ. Tế bào vi thần kinh đệm trong não bị kích hoạt quá mức gây ra viêm thần kinh, từ đó dẫn đến suy giảm nhận thức.
Thứ hai là suy giảm chức năng của hệ thống glymphatic, hệ thống đào thải chất cặn bã trong não. Trong khi ngủ, não trải qua quá trình rửa não, khi đó dịch não tủy chảy qua các mô não để rửa trôi những chất cặn bã tích tụ trong ban ngày như beta-amyloid. Nếu hệ thống glymphatic này không hoạt động trơn tru do thiếu ngủ, căng thẳng mạn tính, rối loạn tuần hoàn máu, chất cặn bã sẽ tích tụ trong não làm suy giảm chức năng não bộ và có thể khiến triệu chứng sương mù não trở nên trầm trọng hơn. Cách diễn đạt 'đàm ẩm ngăn chặn thanh khí lên đầu' trong Đông y bảo giám có sự tương đồng sâu sắc với cách giải thích hiện đại về sự tích tụ chất thải trong não.
Thứ ba là rối loạn chức năng chuyển hóa. Khi hiện tượng đường huyết tăng đột biến lặp đi lặp lại hoặc xuất hiện tình trạng kháng insulin, não không thể sử dụng glucose cần thiết một cách hiệu quả, dẫn đến sự thiếu hụt năng lượng ở các tế bào não. Bộ não thiếu năng lượng rất khó phát huy tối đa khả năng tập trung và ghi nhớ, và điều này cũng có thể coi là kết quả của việc dòng chảy chuyển hóa trong cơ thể bị vẩn đục tương tự như đàm ẩm. Ngoài ra, sự mất cân bằng chức năng nội tiết như suy giáp, mệt mỏi tuyến thượng thận cũng được coi là nguyên nhân chính gây ra sương mù não, điều này cũng đồng nghĩa với trạng thái chức năng điều hòa của cơ thể bị suy yếu khiến chất cặn bã dễ tích tụ.
Như vậy, hội chứng sương mù não lơ đễnh và nặng nề không đơn thuần chỉ là trạng thái mệt mỏi tạm thời, mà là vấn đề phức tạp phát sinh do sự mất cân bằng tổng thể của cơ thể và sự tích tụ chất cặn bã. Dưới góc nhìn về đàm ẩm, cần có một phương pháp tiếp cận toàn diện để cải thiện tuần hoàn bên trong cơ thể, giảm viêm và tối ưu hóa chức năng não bộ.
