Đột nhiên nghẹt thở và cảm giác như sắp chết? Đông y bảo giám đã nói thế này về 'cơn hoảng loạn'

Nếu Đông y bảo giám giải thích nỗi sợ hãi bằng sự hỗn loạn của 'tâm', thì y học hiện đại hiểu cơn hoảng loạn là một dạng 'tình trạng khẩn cấp' phát sinh trong não bộ chúng ta. Vùng não nhỏ bé đóng vai trò cốt lõi chính là 'hạch hạnh nhân'. Hạch hạnh nhân giữ vai trò quan trọng trong việc phát hiện mối đe dọa và điều hòa phản ứng sợ hãi. Tuy nhiên, ở những người gặp cơn hoảng loạn, hạch hạnh nhân này trở nên nhạy cảm quá mức và gióng lên hồi chuông cảnh báo ngay cả khi không có mối nguy hiểm thực sự. Tựa như một chiếc chuông báo cháy bị lỗi, nó kích hoạt 'phản ứng chiến hay biến' dù cơ thể không hề gặp nguy hiểm. Khi phản ứng này bắt đầu, 'hệ thần kinh giao cảm' trong cơ thể sẽ hưng phấn đột ngột. Nhịp tim tăng nhanh, huyết áp tăng cao, hơi thở dồn dập và các cơ căng cứng. Tất cả những điều này từng là phản ứng cần thiết cho sự sinh tồn khi con người thời xa xưa phải chiến đấu hoặc chạy trốn thú dữ. Thế nhưng trong xã hội hiện đại, việc phản ứng này bị kích hoạt mà không có mối đe dọa thực tế lại gây ra sự khó chịu tột độ cùng nỗi sợ hãi. Thêm vào đó, 'trục hạ đồi-tuyến yên-tuyến thượng thận' vốn tiết ra hormone căng thẳng 'cortisol' cũng đóng vai trò trọng yếu. Căng thẳng mạn tính làm suy giảm chức năng điều hòa của trục HPA, khiến cơ thể dễ bộc phát phản ứng căng thẳng quá mức trước cả những kích thích nhỏ. Ngoài ra, sự mất cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh như 'serotonin' và 'norepinephrine' cũng được biết là có ảnh hưởng đến cơn hoảng loạn. Tất cả những quá trình thần kinh học và nội tiết học này phối hợp tác động, gây ra cơn hoảng loạn khiến tim đột ngột đập thình thịch, nghẹt thở và bao trùm bởi nỗi sợ hãi tột cùng như sắp chết. Vì vậy, hãy hiểu rằng đây hoàn toàn không phải do bản thân 'nhút nhát' mà là hiện tượng hệ thống khẩn cấp của cơ thể tạm thời hoạt động sai lệch, và việc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên môn là điều vô cùng quan trọng.