Tại sao bạn cảm thấy Tức ngực và... và Lo lắng không rõ nguyên nhân

Vậy, khoa học hiện đại giải thích trí tuệ của Đông y Bảo giám như thế nào? Chúng ta có thể hiểu mối liên kết phức tạp này thông qua 'trục não-tim' và 'Hệ thần kinh tự chủ'. hệ thần kinh tự chủ là một hệ thống Điều tiết các chức năng duy trì sự sống như Nhịp tim, Hô hấp, Tiêu hóa mà không phụ thuộc vào ý muốn. Nó được chia thành Thần kinh giao cảm chịu trách nhiệm về sự hưng phấn và Căng thẳng, cùng Thần kinh phó giao cảm chịu trách nhiệm về nghỉ ngơi và thư giãn. Khi chúng ta gặp Căng thẳng, não bộ coi đó là tín hiệu nguy hiểm và ngay lập tức hoạt hóa Thần kinh giao cảm. Khi đó, cơ thể sẽ chuẩn bị 'chiến đấu hoặc bỏ chạy'. Tim đập nhanh hơn (hồi hộp, đánh trống ngực), Huyết áp tăng, Cơ bắp Căng thẳng, và Hô hấp trở nên nông và nhanh. Lúc này, các hormone căng thẳng như Adrenaline, Noradrenaline, Cortisol được tiết ra, khiến toàn bộ cơ thể rơi vào trạng thái Trạng thái tỉnh táo / Trạng thái thức tỉnh. Ngắn Căng thẳng thì không sao, nhưng Căng thẳng mạn tính lại Cường chức năng / Tăng cường Thần kinh giao cảm quá mức. hạch hạnh nhân của não trở nên quá nhạy cảm, dễ dàng cảm thấy bị đe dọa ngay cả với những Kích thích nhỏ, và ảnh hưởng đến Trung khu Ký ức như Hồi hải mã, khiến chúng ta liên tục cảm thấy Lo âu và sợ hãi. Nếu tình trạng này kéo dài, Tim sẽ phải hoạt động quá sức liên tục, và việc không được nghỉ ngơi đầy đủ có thể dẫn đến các triệu chứng Cơ thể thực thể như Loạn nhịp tim hoặc Đau ngực. Đây không chỉ là 'Bệnh tâm lý / Bệnh của tâm', mà là một Phản ứng Cơ thể rất thực tế, trong đó não bộ và Tim tác động tiêu cực lẫn nhau do chất dẫn truyền thần kinh và Mất cân bằng của hormone. Đặc biệt, nếu chức năng của Dây thần kinh phế vị – cơ quan hoạt hóa Thần kinh phó giao cảm – suy yếu, Biến thiên nhịp tim (HRV) sẽ giảm, dẫn đến dễ bị căng thẳng và lo âu có thể tăng lên. Giống như Đông y Bảo giám đã gọi Tim là 'Quân chủ' và nhấn mạnh sự kết nối với Tinh thần, y học hiện đại đang chứng minh một cách khoa học rằng cơ thể và Tâm liên kết chặt chẽ thông qua hệ thần kinh tự chủ và trục não-tim. Vì vậy, Lo lắng và hồi hộp, đánh trống ngực không rõ nguyên nhân tuyệt đối không phải là vấn đề có thể xem nhẹ. Đó là tín hiệu cảnh báo quan trọng mà cơ thể đang gửi đến.