Trí tuệ của Đông y bảo giám khi nhìn sâu vào bên trong cơ thể có thể thấu hiểu và xoa dịu hội chứng chân bồn chồn đang làm phiền giấc ngủ của con người hiện đại. Đông y bảo giám thường giải thích các triệu chứng tê buốt hoặc chân tự cử động là vấn đề thuộc về can và đởm. Can được xem là nơi tàng trữ huyết và chủ quản gân cơ. Để có thể ngủ yên vào ban đêm, can cần phải chứa đủ huyết. Giống như rễ cây phải ngậm đủ chất dinh dưỡng trong lòng đất thì cành nhánh mới không bị lay động trước gió và đứng vững vàng. Nhưng nếu huyết ở can không đủ, tức là rơi vào trạng thái “can huyết hư” thì sao? Sự nuôi dưỡng cho gân và cơ sẽ không còn đầy đủ. Khi ấy, cơ thể chúng ta rất dễ sinh ra “nội phong”, giống như những cơn gió mạnh thổi qua vùng đất khô cằn. Nội phong này chính là thủ phạm kích hoạt những cử động không cần thiết bên trong cơ thể, khiến chân liên tục rung hoặc muốn cử động, làm giấc ngủ ban đêm bị gián đoạn.
Đặc biệt, đởm là cơ quan kết đôi với can, đảm nhận “sự quyết đoán” và “cảm giác bình an thanh thản” của cơ thể. Khi chức năng của can suy yếu, nội phong phát sinh khiến cơ thể bất an, chức năng của người bạn đồng hành là đởm cũng bị ảnh hưởng theo, khiến tâm trí không thể lắng dịu mà cứ bồn chồn trằn trọc trong đêm. Giống như việc khó giữ thăng bằng trên một con thuyền tròng trành, khi khí can đởm chao đảo thì cả thân lẫn tâm đều khó tìm thấy sự bình yên, sự khó chịu đó biểu hiện xuống đôi chân và quấy rầy chúng ta mỗi đêm. Cảm giác khó chịu ở chân trong những đêm mất ngủ như vậy không đơn thuần là sự mệt mỏi, mà có thể là tín hiệu khẩn thiết của cơ thể mong muốn lấy lại sự cân bằng sâu bên trong, đặc biệt là giữa can và đởm.
