Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Đã bao giờ bạn nằm trên giường lúc đêm muộn, và khi căn phòng càng tĩnh lặng thì tiếng 'e e' hay tiếng 'vo ve' trong tai lại càng nghe rõ hơn chưa? Hiện tượng ù tai nổi bật một cách bất thường ở nơi yên tĩnh này không đơn thuần chỉ là âm thanh xuất hiện do mệt mỏi, mà có thể là một tín hiệu rất quan trọng do cơ thể gửi đến. Từ hôm nay, chúng ta hãy thử lắng nghe âm thanh này nhé?"


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Dù chỉ 10 phút mỗi ngày, hãy tạm rời xa các nguồn tiếng ồn như điện thoại thông minh, TV, máy tính để có khoảng thời gian hoàn toàn yên tĩnh. Không chỉ dừng lại ở việc không nghe âm thanh, việc dành thời gian nghe nhạc thư giãn hoặc thiền định cũng rất tốt. Hãy cho tai và não bộ nghỉ ngơi, đồng thời việc dành thời gian tập trung vào âm thanh của cơ thể là rất quan trọng.
Vị trí lõm vào khi co lòng bàn chân lại chính là 'huyệt Dũng tuyền', một huyệt vị liên kết sâu sắc với thận khí. Sau khi ngâm chân bằng nước ấm, hãy dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt Dũng tuyền hoặc massage bằng một quả bóng golf nhỏ. Việc này có thể hạ bớt nhiệt đang bốc lên trên cơ thể và bồi bổ thận khí, giúp ích cho việc ổn định thân tâm.

腎主耳, 腎氣通於耳, 腎和則耳能聞五音矣. 腎氣不足, 則耳聾.
Thận chủ về tai, thận khí thông với tai. Thận hòa thì tai nghe rõ ngũ âm, thận khí bất túc thì tai bị điếc.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.