Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Bạn đã bao giờ trằn trọc mất ngủ suốt đêm vì cảm giác cổ họng khô rát như thiêu đốt chưa? Đây có thể không đơn thuần là vấn đề giải quyết được bằng một ly nước. Khoang miệng khô khốc do chứng khô miệng là một tín hiệu nghiêm trọng hơn bạn nghĩ rất nhiều, bởi tình trạng này có thể đe dọa từ viêm nướu răng, sâu răng cho đến cả sức khỏe toàn thân."


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Hãy uống đủ nước suốt cả ngày bằng từng ngụm nhỏ thường xuyên. Thay vì nuốt vội, bạn nên ngậm nước trong khoang miệng vài giây rồi dùng lưỡi đảo nhẹ để kích thích tuyến nước bọt. Nhai kẹo cao su không đường cũng là một cách hỗ trợ tốt.
Dành khoảng 5 phút mỗi ngày áp đầu lưỡi lên vòm miệng trên rồi ấn nhẹ, hoặc đảo lưỡi theo vòng tròn sang hai bên. Động tác này giúp kích thích các cơ quanh tuyến nước bọt để tăng tiết nước bọt, làm dịu khoang miệng khô rát và đồng thời hỗ trợ thả lỏng cơ mặt.

齒者 骨之餘 腎之候也 腎脈絡於齦 故腎實則齒堅 腎虛則齒落
Răng là phần dư của xương và là dấu hiệu của thận, kinh mạch của thận liên kết chặt chẽ với nướu răng. Do đó, thận khí đầy đủ thì răng bền chắc, thận khí hư suy thì răng lung lay gãy rụng.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.