Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Chị em ơi, đã bao giờ bạn thức dậy với khoang miệng khô khốc như sa mạc, cả ngày uống nước liên tục nhưng cơn khát vẫn không hề thuyên giảm? Lưỡi nứt nẻ, nuốt thức ăn khô cũng thấy chật vật khiến tâm trạng bực bội vô cớ?"


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Thay vì uống ừng ực một lượng lớn, bạn nên ngậm từng ngụm nước nhỏ trong miệng một lát rồi mới nuốt. Cách này kích thích tuyến nước bọt và duy trì độ ẩm cho niêm mạc miệng hiệu quả hơn, đồng thời tăng khả năng hấp thu nước của cơ thể. Hãy tạo thói quen đặt một cốc nước ở đầu giường trước khi đi ngủ.
Dùng ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng tuyến nước bọt ở dưới tai và dưới hàm. Lặp lại động tác xoay tròn đều đặn khoảng 10 giây mỗi lần có thể thúc đẩy tiết nước bọt. Bên cạnh đó, việc hít sâu bằng mũi và thở ra từ từ bằng miệng giúp kích hoạt thần kinh phó giao cảm, giải tỏa căng thẳng cho cơ thể và hỗ trợ tiết nước bọt.

口乾者, 腎水不足, 心火亢盛也.
Miệng khô là do thủy khí của thận bất túc và hỏa khí của tâm quá cang thịnh.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.