Đúng vậy, ngày nay bên cạnh sự xâm nhập của phong hàn thấp như Đông y bảo giám đã đề cập, hoặc có lẽ còn phổ biến hơn thế, chính tư thế gù gập và căng thẳng đang hành hạ vùng cổ vai của chúng ta. Tình trạng này thường được gọi là hội chứng tật đầu nhô về phía trước hoặc hội chứng cổ thẳng, khi đường cong chữ C tự nhiên của các đốt sống cổ biến mất và cổ nhô hẳn ra phía trước giống như rùa. Đây không đơn thuần chỉ là vấn đề thẩm mỹ. Trọng lượng của đầu nặng hơn bạn nghĩ rất nhiều, trên thực tế chỉ cần đầu nghiêng về phía trước 1cm, tải trọng mà cổ phải chịu đựng sẽ tăng thêm 2 đến 3kg. Khi tình trạng này kéo dài, các nhóm cơ nâng đỡ cổ như các cơ dưới chẩm, cơ thang, cơ gối cổ sẽ bị căng thẳng bất thường và hoạt động quá mức, dẫn đến đau cơ và viêm nhiễm. Sự căng cứng mạn tính sẽ làm biến đổi cấu trúc sợi cơ và hình thành các điểm kích hoạt đau, tạo nên những cơn đau kéo dài dai dẳng.
Xa hơn nữa, những bất thường về tư thế này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu lên não. Xung quanh cổ có các mạch máu và bó thần kinh quan trọng hướng về não đi qua; khi các cơ bị co cứng chèn ép lên chúng, các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, và trong trường hợp nặng có thể kèm theo mờ mắt. Đặc biệt, nếu dây thần kinh chẩm ở phía sau cổ bị chèn ép, nó có thể gây ra đau đầu vùng chẩm, biểu hiện bằng cảm giác đau nhói như kim châm ở phía sau đầu. Tình trạng này cũng tác động lên hệ thần kinh tự chủ dẫn đến cường giao cảm, có thể gây ra các triệu chứng toàn thân như nhịp tim tăng nhanh, lo âu, rối loạn giấc ngủ. Hiện tượng can khí uất kết được nhắc tới trong Đông y bảo giám có thể được lý giải trong y học hiện đại qua việc tăng tiết mạn tính hormone căng thẳng như cortisol và kích hoạt hệ thần kinh giao cảm. Căng thẳng kéo dài gây căng cơ, thúc đẩy co mạch và hạ thấp ngưỡng đau, khiến cơ thể cảm nhận cơn đau rõ rệt hơn dù chỉ với kích thích nhỏ.
Trên thực tế, khi tiến hành kiểm tra qua tia X hoặc chụp cộng hưởng từ, chúng ta không chỉ phát hiện được sự sai lệch trong sắp xếp đốt sống cổ mà còn thấy được thoái hóa đĩa đệm cột sống cổ hay sự dày lên bất thường của các dây chằng và cơ bắp xung quanh. Vấn đề này có thể phát triển thành bệnh lý phức tạp mà việc chỉnh sửa tư thế đơn thuần không thể giải quyết được. Một khi cấu trúc cột sống đã bị tổn thương thì rất khó phục hồi, do đó việc chăm sóc tỉ mỉ ngay từ giai đoạn đầu là vô cùng quan trọng. Thói quen sử dụng điện thoại thông minh và máy tính của con người hiện đại là một thực tế khó tránh khỏi, nhưng đây chính là lúc cần có những nỗ lực tích cực để bảo vệ chiếc cổ, một trong những trụ cột quan trọng nhất của cơ thể. Cần kết hợp các phương pháp điều trị của y học hiện đại như vật lý trị liệu, vật lý trị liệu bằng tay, phong bế thần kinh cùng với việc duy trì tư thế đúng và kiểm soát căng thẳng để kỳ vọng vào sự cải thiện tận gốc.
Từ khóa bệnh liên quan
