Khối u ở vú, liệu có phải tôi cũng bị? Thói quen sinh hoạt giúp giảm đau do 'thay đổi sợi bọc tuyến vú'

Bây giờ, chúng ta hãy cùng nhìn nhận trí tuệ của Đông y bảo giám dưới góc độ khoa học hiện đại. 'Thay đổi sợi bọc tuyến vú (Fibrocystic Breast Changes)', tình trạng sờ thấy khối u ở vú và xuất hiện đau đớn lặp đi lặp lại, thực chất là một bệnh lành tính rất phổ biến, gặp ở khoảng 50 đến 70% phụ nữ. Tình trạng này chủ yếu xuất hiện ở phụ nữ từ độ tuổi 30 đến 50, và sự mất cân bằng nội tiết tố như estrogen và progesterone trong giai đoạn chức năng buồng trứng hoạt động mạnh mẽ được chỉ ra là nguyên nhân chính. Theo chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng, nồng độ hormone trong cơ thể chúng ta biến động không ngừng. Đặc biệt khi nồng độ estrogen tăng cao tương đối hoặc khi mô tuyến vú phản ứng nhạy cảm với hormone, mô tuyến vú, mô liên kết và các ống dẫn sữa bên trong vú sẽ tăng sinh và phồng lên, gây ra đau đớn và tạo thành khối u. Đôi khi có thể hình thành các u nang nhỏ, và sự biến đổi khiến toàn bộ mô tuyến vú dày lên có thể sờ thấy được gọi là 'xơ hóa'. Sự mất cân bằng nội tiết tố này không chỉ đơn thuần là vấn đề của riêng buồng trứng. Tình trạng căng thẳng mà chúng ta đối mặt hàng ngày đóng một vai trò quan trọng. Khi căng thẳng, cơ thể tiết ra quá mức các hormone căng thẳng như cortisol. Những hormone này tác động lên trục hạ đồi-tuyến yên-tuyến thượng thận (HPA axis) và gây rối loạn toàn bộ hệ nội tiết. Kết quả là quá trình chuyển hóa estrogen có thể xuất hiện bất thường hoặc sự cân bằng với progesterone bị phá vỡ. Đây chính là một trong những cách giải thích theo y học hiện đại cho tình trạng 'can khí uất kết' được nhắc đến trong Đông y bảo giám. Ngoài ra, thói quen ăn uống của người hiện đại cũng là yếu tố không thể bỏ qua. Thực phẩm chế biến sẵn, tiêu thụ quá nhiều caffeine, hấp thụ các chất béo không lành mạnh có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể và gây ảnh hưởng tiêu cực đến chuyển hóa hormone. Đặc biệt, caffeine được biết là có thể làm co thắt mạch máu ở mô tuyến vú và kích thích thụ thể adenosine, làm trầm trọng thêm tình trạng đau vú. Khi tuần hoàn bạch huyết không thông suốt, các chất cặn bã trong vú cũng bị tích tụ và tình trạng phù nề nặng hơn, dẫn đến đau nhức. May mắn thay, thay đổi sợi bọc tuyến vú rất hiếm khi tiến triển thành ung thư vú, nhưng vẫn cần được chăm sóc đều đặn để giảm bớt sự khó chịu và lo lắng. Tất cả những yếu tố phức tạp này kết hợp lại khiến ngực của chúng ta bị đau. Bạn không cần quá lo lắng, tôi sẽ chia sẻ các giải pháp ngay sau đây.