Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Bỗng nhiên ngực nhói buốt, mỗi lần hít thở lại đau như kim châm khiến bạn thót tim, lo lắng không biết tim mình có vấn đề gì chăng? Bạn đừng quá lo, thực tế trong số các cơn đau ngực, rất nhiều trường hợp lại là tín hiệu phát ra từ xương chứ không phải từ tim."

Những cơn đau ngực bất ngờ hẳn đã khiến bạn hoang mang và lo lắng. Nhất là mỗi khi hít thở lại cảm thấy nhói buốt thót tim, e sợ bản thân mắc bệnh hiểm nghèo. Nhưng bạn đừng quá lo lắng. Viêm sụn sườn mà chúng ta tìm hiểu hôm nay là một trong những nguyên nhân gây đau ngực rất phổ biến, và phần lớn đều không phải là bệnh lý nguy hiểm. Viêm sụn sườn đúng như tên gọi, là bệnh lý đau phát sinh do viêm ở phần sụn nối giữa xương sườn và xương ức. Chính xác hơn, tình trạng viêm ở khớp sụn sườn hoặc khớp sụn ức sẽ gây đau dữ dội, với đặc điểm điển hình là khi chạm vào khu vực đó sẽ thấy đau buốt và có cảm giác đau khi ấn rõ rệt. Cơn đau thường xuất hiện nhiều ở ngực bên trái nên dễ bị nhầm lẫn với đau tim, nhưng triệu chứng phổ biến là đau tăng lên khi cử động hay đổi tư thế nhất định, kèm cảm giác nhói buốt khi hít thở sâu. Vậy tại sao lại bị viêm sụn sườn? Thực tế phần lớn trường hợp không thể xác định được nguyên nhân rõ ràng. Dẫu vậy, bệnh có thể xuất hiện do ho hoặc hắt hơi quá nhiều, gắng sức thể lực như mang vác vật nặng lặp đi lặp lại, chấn thương vùng ngực, hoặc là phản ứng viêm sau nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm cúm. Ngoài ra, bệnh cũng có thể là biểu hiện của các bệnh lý đau toàn thân như đau cơ xơ hóa, và hiếm gặp hơn là liên quan đến khối u thành ngực hoặc viêm khớp. Việc chẩn đoán chủ yếu dựa vào triệu chứng và thăm khám thể chất. Điều quan trọng nhất là loại trừ các bệnh lý nguy hiểm khác như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, viêm phổi, tràn khí màng phổi, bệnh zona, ung thư vú. Vì vậy, khi đến bệnh viện, trước hết bạn sẽ được kiểm tra xem có vấn đề gì khác không thông qua điện tâm đồ, chụp X-quang ngực, xét nghiệm máu. Nếu các kết quả xét nghiệm này bình thường nhưng lại có điểm đau khi ấn tại một vị trí cụ thể, khả năng cao là bạn bị viêm sụn sườn. Viêm sụn sườn đa số sẽ tự thuyên giảm theo thời gian. Nhưng nếu cơn đau gây cản trở sinh hoạt hàng ngày hoặc khiến bạn quá bất an, việc điều trị thích hợp là rất cần thiết. Dùng thuốc giảm đau kháng viêm, chườm ấm hoặc chườm lạnh, và quan trọng nhất là nghỉ ngơi đầy đủ để làm dịu phản ứng viêm. Căng thẳng cũng có thể làm căng cơ ngực và hạ thấp ngưỡng đau, do đó việc giữ cho tinh thần thư thái tương tự như giải tỏa khí trệ trong Đông y bảo giám cũng giúp ích rất nhiều cho quá trình hồi phục. Đau ngực là tín hiệu quan trọng mà cơ thể gửi gắm, xin đừng chủ quan mà hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để có được chẩn đoán chính xác.

2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Đặt túi chườm ấm lên vùng bị đau khoảng 15 phút sẽ hỗ trợ làm dịu cơ căng cứng và giảm viêm. Không nên dùng nhiệt độ quá nóng, hãy duy trì đều đặn mỗi ngày ở mức nhiệt thoải mái cao hơn thân nhiệt một chút. Phương pháp này cũng sẽ giúp thả lỏng cả vùng cơ vai và lưng đang bị căng cứng.
Viêm sụn sườn thường khiến bạn đau hơn mỗi khi hít thở. Nhưng việc thở quá nông lại càng làm lồng ngực co cứng và tăng thêm căng thẳng. Hãy ngồi hoặc nằm thoải mái, hít vào từ từ bằng mũi sao cho bụng phồng lên, rồi thở ra thật dài bằng miệng, thực hành thở bụng khoảng 5 phút mỗi ngày. Bạn sẽ cảm nhận được khoảng thời gian thư thái giúp thả lỏng cơ ngực và làm dịu tâm trí.

治婦人乳痛, 胸脅脹滿, 熱結作膿, 並能消散.
Trị chứng đau vú ở phụ nữ, ngực và sườn đầy trướng, tức tối và đau đớn, cùng tình trạng nhiệt tích tụ sinh mủ, đồng thời có thể tiêu trừ và giải tán phần ứ trệ.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.