Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Một buổi sáng thức dậy, nhìn thấy tóc rụng đầy trên gối, bạn đã từng cảm thấy thắt lòng chưa? Mái tóc xơ xác và mỏng dần khiến việc tạo kiểu trở nên khó khăn, và có lẽ bạn cũng lo lắng không biết bản thân có đang mắc bệnh nặng hay không. Đằng sau triệu chứng dễ bị quy cho tuổi tác hay căng thẳng này, có thể đang ẩn giấu tín hiệu cầu cứu từ tuyến giáp, 'chú bướm nhỏ' quan trọng trong cơ thể chúng ta."


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Ánh nắng giúp nâng cao sức sống cho cơ thể, hỗ trợ tiết ra hormone tạo cảm giác dễ chịu và giảm bớt căng thẳng. Căng thẳng có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tuyến giáp, vì vậy hãy dành thời gian thư giãn tâm trí giữa thiên nhiên.
Bổ sung đầy đủ iot qua rong biển kombu, selen từ các loại hạt, kẽm từ thịt nạc và đậu cùng vitamin D vốn có ảnh hưởng quan trọng đến chức năng tuyến giáp. Nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đường, đồng thời ưu tiên các thực phẩm tự nhiên tươi sạch.

髮者血之餘也。故血盛則髮潤。血衰則髮落變白。又腎主骨髓髮為精之餘。故腎氣足則髮長。腎氣虧則髮枯。
Tóc là phần dư của huyết. Do đó, huyết thịnh thì tóc nhuận bóng, huyết suy thì tóc rụng hoặc bạc trắng. Lại nữa, thận chủ tủy xương, tóc là phần dư của tinh. Vì vậy, thận khí đầy đủ thì tóc dài, thận khí bất túc thì tóc khô cháy.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.