Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Có phải nhiều nam giới đang bị xáo trộn cuộc sống chỉ vì vùng bẹn đau âm ỉ mỗi khi ngồi xuống, cảm giác buốt rát mỗi lần đi tiểu, thậm chí tinh hoàn đau nhức âm ỉ? Vì ngại chia sẻ nên nhiều người đành âm thầm chịu đựng một mình để rồi bệnh trở thành mạn tính rất phổ biến. Thủ phạm giấu mặt gây nên những triệu chứng đau đớn này rất có thể chính là 'viêm tuyến tiền liệt mạn tính'."


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Viêm tuyến tiền liệt mạn tính liên quan chặt chẽ đến sự căng thẳng của cơ sàn chậu. Mỗi ngày hãy dành 5 phút, ngồi hoặc nằm thoải mái để thực hiện thở bụng. Khi hít vào, cảm nhận bụng dưới phồng lên, và khi thở ra, bụng dưới xẹp lại về phía lưng. Đặc biệt, khi thở ra, hãy tưởng tượng bạn đang thả lỏng hoàn toàn sự căng cứng ở hậu môn và đáy chậu theo tiếng thở dài êm dịu. Kiên trì thực hiện, bạn sẽ cảm nhận được các cơ sàn chậu đang bị co cứng dần dần thư giãn và tuần hoàn được cải thiện. 2. Tăng cường tuần hoàn hạ tiêu bằng ngâm mông nước ấm: Mỗi buổi tối, hãy thử ngâm mông trong nước ấm. Ngâm mình trong nước ấm khoảng 37-40 độ C trong 10-15 phút sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu và thư giãn các cơ bị căng cứng, giúp ích rất nhiều cho việc giảm đau. Nước ấm giúp giải tỏa căng thẳng xung quanh tuyến tiền liệt và đáy chậu, đồng thời rất tốt cho việc đào thải chất cặn bã, vì vậy hãy duy trì thực hiện trước khi đi ngủ. Lưu ý không dùng nước quá nóng vì có thể gây kích ứng ngược lại.

前陰者 宗筋之所聚也, 諸經之會也. 肝脈絡於陰器, 腎脈亦絡於陰器.
Tiền âm là nơi quy tụ của tông cân (cơ và dây chằng chủ đạo làm điểm khởi đầu cho mọi cơ bắp), cũng là nơi gặp nhau của mọi kinh lạc. Mạch của can và mạch của thận cũng quấn quanh âm khí (cơ quan sinh dục).
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.