Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Có bao giờ bạn giật mình khi nghe cụm từ 'quá nhanh' chưa? Lo lắng rằng bạn chưa thể mang lại khoảng thời gian trọn vẹn trong chuyện chăn gối, tôi muốn cùng bạn trò chuyện về chủ đề này. Đừng vội hoang mang trước cụm từ 'xuất tinh sớm'. Đây không phải là câu chuyện của riêng bạn, mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi."


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Trước và sau khi quan hệ, cũng như trong nếp sống thường ngày, bạn hãy tập thở bụng chậm và sâu. Việc chú tâm vào từng nhịp hít vào thở ra giúp tâm trí lắng dịu, vơi bớt lo âu và hỗ trợ cân bằng hệ thần kinh tự chủ. Hãy ngồi thoải mái, hít sâu bằng mũi cho bụng căng nhẹ, rồi thở ra từ từ hóp bụng lại. Dành 10 phút mỗi ngày sẽ mang lại chuyển biến tích cực.
Trong lúc quan hệ, khi cảm nhận cao trào sắp đến, hãy tạm dừng kích thích và đợi cho cảm giác này lắng xuống, sau đó mới tiếp tục. Bài tập này cần sự kiên trì để cơ thể dần quen với việc kiểm soát phản xạ xuất tinh. Thẳng thắn giãi bày cùng bạn đời và cùng nhau phối hợp sẽ giúp bạn đạt kết quả tốt hơn.

精易脫者, 腎氣虛也.
Tinh dịch dễ dàng xuất ra ngoài là do thận khí bị suy yếu.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.