Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Cả đêm ra vào nhà vệ sinh liên tục, đi tiểu khó khăn không thấy thoải mái, cảm giác phần thân dưới chẳng hiểu sao cứ yếu dần... Dạo gần đây bạn có đang gặp phải nỗi lo này không? Nếu chỉ bỏ qua và coi đó là hiện tượng tự nhiên do tuổi tác thì sinh lực cuộc sống của chúng ta lại bị giảm sút quá nhiều."

Việc Đông y bảo giám coi thận là nguồn năng lượng căn bản của cơ thể và là gốc rễ của phần thân dưới mở ra một cách lý giải vô cùng thuyết phục dưới góc nhìn của y học hiện đại. Bởi vì vượt lên trên chức năng thận đơn thuần, chức năng tuyến tiền liệt và bàng quang của nam giới, cũng như sức khỏe tình dục tổng thể đều bị chi phối bởi nhiều yếu tố phức tạp như nội tiết tố, hệ thần kinh và chức năng mạch máu. Trước hết, giải thích theo góc nhìn hiện đại thì thận tinh bất túc có liên quan sâu sắc đến việc giảm testosterone, tức nội tiết tố nam. Testosterone là hormone tác động quyết định đến việc duy trì khối lượng cơ bắp, mật độ xương, mức năng lượng, cũng như ham muốn tình dục và khả năng cương cứng. Bắt đầu suy giảm dần từ giữa những năm 30 tuổi, đến độ tuổi 40 và 50 nó có thể gây ra các triệu chứng mãn dục nam, điều này có thể xem là tương đồng với khái niệm tinh suy kiệt trong Đông y bảo giám. Giảm testosterone không chỉ làm suy yếu cơ lực thân dưới mà còn có thể dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương và cảm giác uể oải mất sức nói chung. Ngoài ra, sự suy yếu chức năng hệ tiết niệu như tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tia nước tiểu yếu có liên quan mật thiết đến tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt (BPH) và rối loạn chức năng bàng quang. Tuyến tiền liệt là cơ quan chỉ có ở nam giới, bao quanh niệu đạo ngay dưới bàng quang. Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, tình trạng tuyến tiền liệt to ra gọi là tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt sẽ chèn ép niệu đạo khiến nước tiểu không thể thoát ra dễ dàng, gây cảm giác tiểu không hết hoặc tiểu nhiều lần. Điều này có thể nhìn nhận dưới góc độ Đông y là trạng thái thận khí suy yếu khiến sự lưu thông của tân dịch không được thông suốt. Bản thân chức năng bàng quang cũng rất quan trọng. Bàng quang chịu sự điều hòa của hệ thần kinh tự chủ. Đặc biệt khi thần kinh phó giao cảm được kích hoạt, bàng quang sẽ co bóp để tống xuất nước tiểu, còn khi thần kinh giao cảm được kích hoạt thì bàng quang sẽ giãn ra để chứa nước tiểu. Khi có tuổi, độ đàn hồi của thành bàng quang suy giảm và sự cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh bị phá vỡ có thể khiến bàng quang trở nên quá mẫn hoặc suy giảm khả năng giãn nở. Do đó, tình trạng đột ngột khó nhịn tiểu, thường xuyên mót tiểu hoặc tiểu đêm phải thức dậy đi vệ sinh sẽ trở nên trầm trọng hơn. Điều này kết nối với lời giải thích thận và bàng quang có quan hệ biểu lý, tương trợ lẫn nhau trong Đông y bảo giám. Ý nghĩa là khi thận khí suy giảm thì bàng quang cũng khó lòng hoàn thành tốt chức năng của mình. Sức khỏe mạch máu cũng là yếu tố không thể bỏ qua. Lưu thông máu đến vùng thân dưới và các cơ quan thuộc hệ tiết niệu là điều thiết yếu để cung cấp chất dinh dưỡng, đào thải chất cặn bã và duy trì chức năng cương dương. Các bệnh mạn tính như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp hay bệnh đái tháo đường làm tổn thương mạch máu và cản trở sự lưu thông này; điều đó có thể được diễn giải như hiện tượng thận tinh bất túc khiến tuần hoàn bị tắc nghẽn. Đặc biệt, rối loạn cương dương còn được ví như thước đo sức khỏe mạch máu, cho thấy tuần hoàn máu quan trọng đến mức nào. Tóm lại, chúng ta có thể nhận thấy sức mạnh của thận mà Đông y bảo giám đề cập có mối liên hệ chặt chẽ theo y học hiện đại với sự cân bằng nội tiết tố nam, chức năng bàng quang dưới sự điều hòa của hệ thần kinh tự chủ, sức khỏe tuyến tiền liệt và sức khỏe mạch máu tổng thể. Tất cả các yếu tố này phải hoạt động hài hòa thì mới có thể duy trì được sức mạnh thân dưới, tận hưởng chức năng hệ tiết niệu thông suốt và sống một cuộc đời tràn đầy sinh lực sau tuổi trung niên.

2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Giống như động tác nhịn tiểu, hãy thắt chặt hậu môn và đáy chậu trong 10 giây rồi từ từ thả lỏng, lặp đi lặp lại thao tác này. Kiên trì thực hiện 3 hiệp mỗi ngày sẽ giúp các cơ nâng đỡ bàng quang và tuyến tiền liệt trở nên khỏe mạnh, nâng cao khả năng kiểm soát nước tiểu và hỗ trợ tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt. 2. Giảm tiêu thụ caffeine và rượu cồn, uống nước ấm thường xuyên: Caffeine và rượu cồn có thể gây kích thích bàng quang làm bạn buồn tiểu nhiều lần hơn. Đặc biệt trước khi đi ngủ 2 đến 3 tiếng, thay vì các loại đồ uống thúc đẩy tác dụng lợi tiểu, uống một đến hai ly nước ấm để làm ấm cơ thể sẽ tốt hơn rất nhiều cho giấc ngủ sâu và phòng ngừa tiểu đêm.

膀胱者 腎之府 津液之府也
Bàng quang là nơi chứa của thận, đồng thời là nơi chứa của tân dịch.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.