Người thể thiếu dương nhân thời kỳ mãn kinh, vì sao mặt nóng bừng? Bí quyết Đông y giúp hạ nhiệt

Y học hiện đại giải thích chứng bốc hỏa tiền mãn kinh và đỏ mặt có liên quan chặt chẽ đến hệ thống điều hòa nhiệt độ tinh vi của cơ thể, đặc biệt là sự thay đổi chức năng của vùng dưới đồi trong não. Khi hormone nữ estrogen sụt giảm nhanh chóng, trung tâm điều hòa thân nhiệt ở vùng dưới đồi trở nên nhạy cảm hơn, dẫn đến 'vùng nhiệt trung tính' của cơ thể bị thu hẹp lại. Vùng này là phạm vi dễ chịu mà cơ thể duy trì thân nhiệt ổn định bất chấp sự thay đổi của môi trường bên ngoài. Trong thời kỳ mãn kinh, vùng này bị thu hẹp khiến cơ thể phản ứng quá mẫn ngay cả với những thay đổi thân nhiệt rất nhỏ. Giống như một chiếc công tắc quá nhạy, chỉ cần hơi ấm lên một chút, cơ thể đã hiểu lầm là quá nóng và khiến tim đập nhanh hơn, làm giãn mạch máu da để tống nhiệt ra ngoài. Lúc này, các mạch máu ở vùng mặt, cổ và ngực giãn ra gây đỏ ửng, đồng thời hoạt động của tuyến mồ hôi được thúc đẩy khiến mồ hôi lạnh toát ra. Đây chính là nguyên lý khoa học của cảm giác bốc hỏa, đỏ mặt và hiện tượng đổ mồ hôi mà chúng ta trải qua. Ngoài ra, sự suy giảm estrogen còn ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não như serotonin, norepinephrine, làm phá vỡ cân bằng hệ thần kinh tự chủ. Căng thẳng, lo âu hay thiếu ngủ có thể làm trầm trọng thêm sự rối loạn của hệ thần kinh tự chủ này, trở thành yếu tố làm tăng tần suất cũng như mức độ của cảm giác bốc hỏa. Vượt lên trên một triệu chứng khó chịu đơn thuần, cảm giác bốc hỏa mãn tính còn làm suy giảm chất lượng giấc ngủ, gây tâm lý tự ti và về lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu, do đó cần phải kiểm soát tích cực. Việc lắng nghe những tín hiệu mà cơ thể gửi gắm, kết hợp phương pháp tiếp cận khoa học cùng trí tuệ Đông y ấm áp để lấy lại sự cân bằng cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng.