Nhìn vóc dáng cũng có thể nhận biết thể chất bẩm sinh của bản thân

Điều đó hoàn toàn có cơ sở. Khoa học hiện đại cũng liên tục chứng minh cơ thể mỗi người không hề giống nhau. Khái niệm thể chất mà Đông y bảo giám đề cập đang được y học hiện đại nghiên cứu sâu rộng dưới tên gọi y học cá nhân hóa. Không chỉ dừng lại ở việc gen khác nhau khiến vóc dáng hay nguy cơ mắc bệnh khác nhau, rất nhiều yếu tố khác cũng tạo nên nét riêng cho từng cơ thể: từ di truyền biểu sinh điều hòa biểu hiện gen, sự khác biệt của hệ vi sinh vật đường ruột, đến sự cân bằng của hệ thần kinh tự chủ vốn ảnh hưởng lớn đến phản ứng căng thẳng hay khả năng điều hòa cảm xúc. Chẳng hạn, có người thần kinh giao cảm dễ hưng phấn hơn nên khá nhạy cảm với căng thẳng, huyết áp dễ tăng và chức năng tiêu hóa có xu hướng kém đi; ngược lại, có người thần kinh phó giao cảm chiếm ưu thế nên tính tình điềm đạm hơn, nhưng chuyển hóa năng lượng lại chậm và cơ thể dễ tích nước, phù nề. Điều này có nhiều điểm tương đồng với sự mạnh yếu của tạng phủ và khí huyết bất hòa trong Đông y bảo giám. Ngoài ra, đột biến gen đặc thù có thể tạo ra khác biệt trong phản ứng với thuốc hoặc tỷ lệ hấp thu chất dinh dưỡng, còn thành phần vi sinh vật đường ruột lại quyết định cách chúng ta tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Vì vậy, có người nhạy cảm với carbohydrate khiến đường huyết tăng nhanh, trong khi người khác lại khá ổn định. Những khác biệt nhỏ bé này tích tụ dần, tạo nên những thắc mắc như vì sao mình lại dễ tăng cân, hay vì sao mình lúc nào cũng mệt mỏi. Bên cạnh dữ liệu cận lâm sàng như chụp cộng hưởng từ hay xét nghiệm máu, y học hiện đại ngày nay còn ứng dụng dữ liệu nhật ký cuộc sống để phân tích toàn diện thói quen sinh hoạt, mức độ vận động và giấc ngủ của từng người nhằm tìm ra giải pháp chăm sóc phù hợp nhất. Như nhận định từ hàng trăm năm trước của Đông y bảo giám rằng con người đều khác biệt nên không thể bàn luận theo một lối, khoa học hiện đại rốt cuộc cũng quay về việc tôn trọng tính cá bản và tìm ra lộ trình thích hợp cho từng cá nhân. Hiểu rõ cơ thể được thiết kế ra sao và cần nguồn dinh dưỡng nào chính là bước khởi đầu cho một cuộc sống khỏe mạnh.