Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Có bao giờ bạn trằn trọc mất ngủ hằng đêm vì ho rồi lo lắng tự hỏi 'liệu mình có bị hen suyễn không'? Thao thức vì tiếng thở khò khè, cảm giác nghẹt thở đến nghẹn lại… quả thực chỉ những ai từng trải qua mới thấu hiểu nỗi khổ này. Hôm nay, chúng ta hãy cùng chia sẻ về vị khách không mời mỗi đêm mang tên hen suyễn, dưới góc nhìn ấm áp kết hợp giữa trí tuệ Đông y bảo giám và y học hiện đại."


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Cần thông gió đều đặn 2 đến 3 lần mỗi ngày, đặc biệt chú ý hơn sau khi nấu ăn hoặc trước khi đi ngủ. Đối với chăn ga gối đệm, nên sử dụng vỏ bọc chống mạt bụi nhà, thường xuyên giặt và phơi sấy khô ráo để duy trì sự sạch sẽ. Khi dọn dẹp, nên dùng máy hút bụi có bộ lọc HEPA kết hợp lau sàn bằng khăn ẩm.
Khoảng 1 giờ trước khi ngủ, hãy uống một lượng vừa phải nước ấm không chứa caffeine, trà sinh khương hoặc trà cát cánh để phòng ngừa tình trạng khô rát phế quản. Đồng thời, hãy tập thở bụng bằng cơ hoành. Thở bụng bằng cách hít vào từ từ bằng mũi và thở ra bằng miệng sẽ nâng cao hiệu quả của phế và giúp xoa dịu căng thẳng rất tốt.

夫咳者 肺之病也 喘者 腎之病也 兼喘而咳者 脾肺腎皆病也
Phàm khái là bệnh của phế, suyễn là bệnh của thận, ho và suyễn cùng xuất hiện là cả ba tạng tỳ, phế, thận đều mắc bệnh.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.