Cơ thể chúng ta thực sự rất kỳ diệu, nhưng đôi khi cũng tạo ra sự khó chịu ở những nơi không ngờ tới. Trong Đông y bảo giám, hiện tượng những thứ không cần thiết tích tụ lại thành khối trong cơ thể và không thể đào thải ra ngoài trơn tru gây nên vấn đề được gọi là 'tích tụ (積聚)'.
Ở đây, 'tích (積)' chỉ triệu chứng khối u cục cố định xuất hiện ở ngũ tạng, tức là các cơ quan nằm sâu trong cơ thể chúng ta (can, tâm, tỳ, phế, thận); còn 'tụ (聚)' chỉ triệu chứng khí tụ lại rồi tan đi lặp đi lặp lại ở lục phủ, tức là các cơ quan rỗng bên trong (đởm, vị, tiểu trường, đại tràng, bàng quang, tam tiêu). Nói một cách đơn giản, tích giống như một đống rác lâu năm bám chặt một chỗ không xê dịch thành một khối cứng chắc, còn tụ có thể coi là sự kết tụ nhẹ nhàng xuất hiện rồi biến mất như lá rụng bay dạt dào trong gió.
Tình trạng tích tụ này không chỉ dừng lại ở việc đau bụng hay khó tiêu. Nó cản trở tuần hoàn khí huyết trong cơ thể và làm rối loạn quá trình chuyển hóa tạo năng lượng. Đông y bảo giám nhìn nhận nguyên nhân của tích tụ này là do 'âm dương bất hòa' và 'khí huyết ngưng trệ', nghĩa là sự cân bằng của cơ thể bị phá vỡ, khí và huyết không thể lưu thông bình thường mà bị đình trệ, ứ đọng lại một nơi.
Nhìn vào lối sống của người hiện đại, có rất nhiều lý do khiến tích tụ này hình thành. Thường xuyên ăn đồ quá lạnh hoặc quá nhiều dầu mỡ, giờ ăn thất thường, căng thẳng quá mức, hoặc thói quen ngồi lâu không vận động… Tất cả những điều này trở thành thủ phạm chính tạo ra các khối chất cặn bã như 'thấp đàm', 'ứ huyết', hay 'khí trệ' trong cơ thể chúng ta. Những chất cặn bã này hòa lẫn vào máu, khiến dưỡng chất và oxy không thể vận chuyển bình thường đến từng ngóc ngách tế bào, cuối cùng phá hủy hệ thống chuyển hóa của cơ thể.
Giống như việc cặn thức ăn liên tục tích tụ trong cống thoát nước khiến nước không chảy xuống được và cuối cùng bị tắc nghẽn, cơ thể chúng ta cũng vì những chất cặn bã tích tụ như vậy mà các tế bào không thể tiếp nhận mệnh lệnh của insulin một cách bình thường. Tình trạng này liên kết chặt chẽ với 'kháng insulin' mà các bạn quan tâm, điều mà Đông y bảo giám đã chỉ ra từ hàng trăm năm trước.
