Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác toàn thân xuất hiện những nốt phát ban đỏ cùng lớp vảy trắng bạc rơi lả tả như tuyết chưa? Căn bệnh này quá đau đớn để có thể bỏ qua như một chứng 'da khô đơn thuần', và thậm chí còn làm bạn thu mình lại trong cuộc sống xã hội. Đó chính là câu chuyện về 'vảy nến'."


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng và đồ ăn liền giống như nhiên liệu châm thêm vào ngọn lửa mang tên 'viêm' trong cơ thể chúng ta. Hãy thử thay đổi chế độ ăn, tập trung vào rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm giàu axit béo không bão hòa. Đặc biệt, việc duy trì tiêu thụ các thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột như kim chi, sữa chua sẽ hỗ trợ rất lớn trong việc tìm lại sự cân bằng cho hệ thống miễn dịch. Bạn nghĩ sao về việc chuẩn bị bữa ăn thật chu đáo với tâm niệm chỉ nạp vào những điều tốt đẹp nhất cho cơ thể mình?
Căng thẳng là một trong những yếu tố kích hoạt mạnh mẽ khiến bệnh vảy nến trở nên tồi tệ hơn. Giữa bộn bề cuộc sống thường nhật, hãy cố gắng dành ra dù chỉ 10 phút để tập trung hoàn toàn vào bản thân. Chỉ cần ngồi thiền trong không gian yên tĩnh hoặc hít thở sâu bằng bụng cũng có thể mang lại hiệu quả lớn trong việc tìm lại sự bình yên trong tâm hồn và làm dịu 'nhiệt' bên trong cơ thể. Đi dạo nhẹ nhàng trong khi nghe bản nhạc yêu thích cũng rất tốt. Cơ thể chúng ta sẽ tự chữa lành tốt nhất khi tâm trí được thư thái.

風熱瘡者,其狀赤爛,搔之起屑。
Phong nhiệt sang hình trạng sắc đỏ, lở loét, khi gãi thì tróc vảy da.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.