Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Hôm nay lại có buổi tiệc liên hoan sau giờ làm. Ăn uống no say rồi, nhưng trên đường về nhà bụng đã bắt đầu ấm ách, khó chịu phải không? Vừa về đến nhà đã liên tục ợ hơi, bụng căng tức và trằn trọc mất ngủ suốt đêm, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác này?"


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Bấm huyệt Hợp Cốc như một vị thuốc tiêu hóa vạn năng. Tìm chỗ lõm ngay phía trên điểm giao nhau giữa xương ngón tay cái và ngón tay trỏ. Ấn giữ chắc trong 5 giây cho đến khi cảm thấy hơi ê tức nhưng dễ chịu, sau đó nghỉ 2 giây, lặp lại 10 lần. Thực hiện tương tự với bàn tay còn lại. Kiên trì thực hiện sẽ rất tốt cho việc cải thiện chức năng tiêu hóa.
Sau khi ăn quá no, không nên ngồi hoặc nằm ngay mà hãy duy trì thói quen đi bộ nhẹ nhàng khoảng 10 phút. Vận động cơ thể sẽ giúp nhu động dạ dày ruột hoạt động tích cực hơn, hỗ trợ tiết enzyme tiêu hóa và giúp vùng bụng đang bức bối trở nên nhẹ nhõm hơn nhiều.

合谷穴治頭痛齒痛咽喉腫痛鼻鼽衄目赤腫痛口眼喎斜耳聾耳鳴發熱無汗多汗腹痛便秘痢疾痛經滯產
Huyệt Hợp Cốc chủ trị đau đầu, đau răng, hầu họng sưng đau, chảy máu cam, nghẹt mũi, mắt sung huyết và phù nề, miệng mắt méo lệch, điếc tai, ù tai, sốt không ra mồ hôi, ra nhiều mồ hôi, đau bụng, táo bón, bệnh lỵ, thống kinh, sinh con chậm sau sinh.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.