Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Khi cơn đau nhói nơi chóp thượng vị bất ngờ ập đến, cả người co rút vì cơn đau dạ dày như bóp nghẹt, bạn có phân vân liệu có nên uống thuốc ngay? Lúc này, bạn cần một giải pháp thông minh và êm dịu để tạm thời chặn đứng cơn đau. Là một bác sĩ y học cổ truyền, tôi sẽ chia sẻ cùng bạn phương pháp bấm huyệt sơ cứu giúp xoa dịu cơn đau dạ dày dai dẳng của người hiện đại mà chưa cần dùng đến thuốc."


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Khi bắt đầu cảm thấy đau dạ dày, hãy xác định huyệt Hợp Cốc ở chỗ lõm trên mu bàn tay giữa ngón cái và ngón trỏ. Dùng ngón tay cái của tay còn lại ấn từ từ vào điểm này kết hợp xoa nhẹ thành vòng tròn nhỏ. Không cần dùng lực quá mạnh, chỉ cần duy trì áp lực ở mức thấy căng tức nhẹ nhưng dễ chịu trong 3 đến 5 giây rồi thả lỏng, lặp lại 10 đến 20 lần. Kết hợp thở ra chậm rãi khi bấm huyệt để đạt hiệu quả tốt hơn. Thực hiện đều cả hai tay sẽ giúp vùng dạ dày dần thư giãn.
Cơn đau dạ dày đột ngột thường đi kèm tình trạng co thắt cơ quá mức. Lúc này, thay vì nước lạnh, bạn nên nhấp từng ngụm nước ấm hoặc nước hơi ấm để làm dịu dạ dày mà không gây kích ứng thêm. Đồng thời, tránh cúi gập người gây chèn ép bụng; hãy tựa lưng thoải mái hoặc nằm nghiêng và co nhẹ gối để giảm áp lực nội ổ bụng, giúp cơn đau nhanh lắng xuống. Tạm gác lại công việc trong chốc lát để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi.

手陽明合谷, 主胃脘痛, 霍亂嘔吐.
Huyệt Hợp Cốc của kinh thủ dương minh đại trường chủ trị vị quản thống, hoắc loạn nôn mửa.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.