Dưới góc nhìn y học hiện đại, tư thế được gọi là tật đầu nhô về phía trước, hay hội chứng cổ thẳng, mất đường cong sinh lý cột sống cổ thể hiện tình trạng đường cong chữ C tự nhiên của đốt sống cổ bị phá vỡ. Hãy thử hình dung: 7 đốt sống cổ vốn dĩ tạo thành một đường cong mềm mại để phân tán trọng lượng vùng đầu và hấp thụ chấn động, nhưng khi bị kéo thẳng hoặc thậm chí uốn ngược lại, chúng sẽ trở nên mất vững giống như việc xếp chồng một khối hàng nặng theo phương thẳng đứng. Tình trạng này khiến các cơ xung quanh cổ và vai phải căng thẳng quá mức để nâng đỡ đầu. Đặc biệt, các cơ như cơ thang, cơ ức đòn chũm, cơ nâng vai rơi vào trạng thái co thắt mạn tính, làm giảm nguồn cung cấp oxy trong cơ, tích tụ chất thải chuyển hóa, từ đó dẫn đến tình trạng co cứng và đau nhức.
Vấn đề không dừng lại ở đó. Quanh đốt sống cổ có vô số dây thần kinh và mạch máu đi qua, và tư thế đầu đưa ra trước có thể gây chèn ép lên những cấu trúc quan trọng này. Khi động mạch đốt sống đi lên đầu bị chèn ép, lưu lượng máu lên não sẽ sụt giảm, có thể gây ra chóng mặt hoặc đau đầu mạn tính. Nếu các dây thần kinh xuất phát từ đốt sống cổ C1-C3 bị chèn ép, cơn đau đầu nguồn gốc cổ với cảm giác nhói hoặc căng tức sẽ xuất hiện ở vùng chẩm và vùng thái dương do các dây thần kinh này chi phối. Thậm chí tình trạng mắt mờ hay ù tai cũng có thể xuất hiện kèm theo.
Về lâu dài, sự sai lệch cấu trúc đốt sống cổ gây áp lực liên tục lên các khớp cột sống và dây chằng, dẫn đến viêm mạn tính và làm tăng nguy cơ tiến triển thành các bệnh thoái hóa nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hay hẹp ống sống cổ. Thêm vào đó, tình trạng này còn kích thích quá kích hoạt hệ thần kinh giao cảm dẫn tới mất cân bằng hệ thần kinh tự chủ, có thể lan rộng thành các vấn đề sức khỏe toàn thân như khó tiêu, lo âu, rối loạn giấc ngủ. Cổ của chúng ta quan trọng hơn nhiều so với những gì bạn nghĩ. Hãy luôn ghi nhớ rằng nó không chỉ đơn thuần là vấn đề đau nhức, mà còn chi phối toàn bộ thể trạng của bạn.
