Trí tuệ của Đông y bảo giám rất đáng trân trọng. Y học hiện đại cũng luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của hệ thống tuần hoàn trong cơ thể. Tê bì tay chân, chứng lạnh tay chân, đau vai và đau đầu không chỉ là triệu chứng do mệt mỏi đơn thuần, mà có thể là tín hiệu phức hợp xuất hiện khi có những bất thường trong hệ tuần hoàn máu và hệ thần kinh.
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là rối loạn tuần hoàn ngoại vi. Khi máu không được cung cấp đầy đủ đến đầu ngón tay và ngón chân, những vị trí xa tim nhất, các tế bào sẽ không nhận đủ oxy và dưỡng chất, đồng thời chất thải chuyển hóa sẽ tích tụ lại. Dù chưa đến mức mắc các bệnh như hội chứng Raynaud khiến tay chân lạnh buốt khi gặp nhiệt độ thấp, nhưng nếu mạch máu co thắt và độ nhớt của máu tăng lên do ít vận động, căng thẳng hoặc sai tư thế, những triệu chứng này hoàn toàn có thể xuất hiện. Đặc biệt ở vùng cổ và vai, việc sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều hoặc làm việc máy tính trong thời gian dài khiến cơ bắp bị co cứng, chèn ép mạch máu và dây thần kinh xung quanh, rất dễ dẫn đến tê bì tay chân hoặc đau đầu. Tình trạng này tương tự như việc tưới cây bằng vòi nước bị gập lại hoặc nguồn nước quá cặn đặc khiến nước không thể chảy đến đầu vòi.
Ngoài ra, hệ thần kinh tự chủ của cơ thể cũng đóng vai trò rất lớn. Hệ thần kinh tự chủ đảm nhiệm nhịp tim, tiêu hóa và điều hòa thân nhiệt mà chúng ta không cần chủ động điều khiển. Khi sự cân bằng này bị phá vỡ do căng thẳng hoặc thói quen sinh hoạt thất thường, thần kinh giao cảm vốn làm co mạch máu có thể bị kích hoạt quá mức. Mạch máu bị thu hẹp lại và tuần hoàn máu bị cản trở, dẫn đến cảm giác tay chân lạnh hoặc tê rần. Ngay cả khi chưa đến mức chẩn đoán là bệnh lý thần kinh, bạn vẫn hoàn toàn có thể gặp phải những triệu chứng này do chèn ép thần kinh mức độ nhẹ hoặc rối loạn tuần hoàn vi mạch.
Vậy bấm huyệt mang lại lợi ích ra sao? Bấm huyệt vượt xa việc chỉ ấn vào một điểm nhất định. Kích thích huyệt vị giúp các mạch máu tại khu vực đó giãn nở, tăng lưu lượng máu, đồng thời làm thư giãn các cơ xung quanh, qua đó có thể giảm bớt sự chèn ép thần kinh. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bấm huyệt kích hoạt hệ thống điều hòa cảm giác đau của não bộ, giúp cơ thể tự làm dịu cơn đau. Giống như việc mở lối tránh cho đoạn đường đang ùn tắc, bấm huyệt giúp giải tỏa nhẹ nhàng những điểm tắc nghẽn tuần hoàn trong cơ thể. Điều này đem lại hiệu quả phục hồi lại sự cân bằng tổng thể, hơn là chỉ giảm đau tạm thời. Nếu kiên trì thực hiện từ hôm nay, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể mình nhẹ nhõm và ấm áp hơn rõ rệt.
