Tuy nhiên, y học hiện đại giải thích cơn đau vai và vai tròn này như thế nào? Tư thế sử dụng điện thoại thông minh và máy tính trong thời gian dài khiến một số cơ bắp nhất định trong cơ thể chúng ta căng thẳng quá mức và làm suy yếu một số cơ khác, dẫn đến sự mất cân bằng nghiêm trọng. Tiêu biểu là cơ thang, một nhóm cơ lớn trải rộng từ sau gáy đến vai và lưng. Khi tư thế cúi đầu nhìn điện thoại và co vai kéo dài liên tục, cơ thang trên sẽ co rút và căng thẳng quá mức. Do đó, tuần hoàn máu bị cản trở và nguồn cung cấp oxy trong cơ bắp thiếu hụt, làm xuất hiện các điểm kích hoạt đau như hội chứng đau cân cơ, có thể gây cứng vai dữ dội và thậm chí là đau đầu.
Ngoài ra, vai tròn là hiện tượng vai bị cuộn về phía trước do các cơ ngực gồm cơ ngực lớn và cơ ngực bé bị co ngắn lại, còn các cơ ở phía lưng như cơ trám, cơ thang dưới bị kéo giãn rồi suy yếu. Tư thế này phá vỡ đường cong chữ S tự nhiên của cột sống, làm tăng gánh nặng lên cổ và thắt lưng, xa hơn nữa còn ảnh hưởng đến cả cơ hô hấp, gây ra thở nông. Về mặt giải phẫu, huyệt Kiên tỉnh (GB21) nằm ở đỉnh của cơ thang trên. Khi kích thích vùng này, cơ thang đang căng thẳng sẽ được thư giãn và các mạch máu xung quanh giãn nở, giúp cải thiện tuần hoàn máu. Về mặt thần kinh học, kích thích vùng này truyền tín hiệu lên não, thúc đẩy tiết các chất điều hòa cơn đau như endorphin và kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, có thể mang lại hiệu quả thư giãn toàn thân. Ngoài ra, việc này cũng giúp giảm nguy cơ chèn ép thần kinh có thể xảy ra do cơ bắp co rút quá mức. Kích thích liên tục còn cải thiện cảm giác bản thể của cơ bắp, tác động tích cực đến việc nhận thức và duy trì tư thế đúng. Rốt cuộc, khí huyết tuần hoàn được nói đến trong Đông y bảo giám hoàn toàn có thể được giải thích dưới góc nhìn của y học hiện đại bằng các cơ chế khoa học như cải thiện tuần hoàn máu, điều hòa thần kinh và thư giãn cơ bắp. Việc chăm sóc đều đặn sẽ giúp cổ và vai của chúng ta trở nên thoải mái hơn.
