Đau vùng vai và lưng, đặc biệt là quanh xương bả vai, là một vấn đề rất phổ biến trong y học hiện đại, thường được chẩn đoán là hội chứng đau cân cơ. Tư thế sai kéo dài khiến một số nhóm cơ liên tục bị quá căng, gây rối loạn dòng vi tuần hoàn bên trong cơ, dẫn đến tình trạng thiếu oxy và dưỡng chất làm các sợi cơ co rút, xơ cứng. Những dải cơ co cứng này được gọi là điểm kích hoạt. Điểm kích hoạt không chỉ gây đau dữ dội khi ấn vào mà còn tạo ra hiện tượng đau quy chiếu lan tỏa cảm giác đau đến những vị trí hoàn toàn khác với vị trí tổn thương ban đầu. Đó là lý do vì sao nhiều người chỉ đau ở vai nhưng lại thấy tê buốt xuống tận cánh tay, hoặc đau lưng với cảm giác nhức nhối sâu bên trong xương bả vai.
Tình trạng co cứng và đau nhức này không dừng lại ở cơ bắp. Cơn đau dai dẳng sẽ kích hoạt quá mức hệ thần kinh giao cảm, thúc đẩy tiết hormone căng thẳng, từ đó làm co mạch và tạo ra vòng xoắn luẩn quẩn khiến lưu lượng máu đến cơ càng giảm sút. Khi chịu áp lực, cơ thể có xu hướng vô thức co rút vai như một phản xạ tự vệ, càng làm cơ thêm căng cứng. Ngoài ra, việc ngồi bất động lâu ngày làm suy yếu các cơ sâu nâng đỡ cột sống, ảnh hưởng đến đường cong sinh lý tự nhiên, dẫn tới chèn ép rễ thần kinh kèm theo cảm giác tê bì hoặc dị cảm ở tay. Tình trạng suy giảm chức năng đốt sống ngực và đốt sống cổ cũng là nguyên nhân chính dẫn đến các cơn đau lưng khó chịu này.
Hiệu quả của các liệu pháp truyền thống như châm cứu bàn tay Triều Tiên hay bấm huyệt có thể được lý giải khoa học qua cơ chế điểm phản chiếu trên lòng bàn tay và mu bàn tay. Bàn tay là nơi tập trung mạng lưới đầu tận cùng thần kinh dày đặc. Khi ta kích thích một điểm cụ thể, vùng vỏ đại não tương ứng sẽ được hoạt hóa, thông qua hệ thần kinh tự chủ điều hòa lại lưu lượng máu và kích thích giải phóng các chất giảm đau nội sinh. Nghiên cứu cho thấy bấm huyệt giúp thư giãn cơ bắp, ức chế giải phóng chất P là một chất gây đau, đồng thời làm giảm nồng độ cortisol. Đồng thời, thao tác này còn thúc đẩy sản sinh endorphin, nâng cao ngưỡng đau và mang lại cảm giác dễ chịu toàn thân. Việc kích thích huyệt vị ở bàn tay giúp cải thiện lưu lượng máu, thúc đẩy dẫn lưu bạch huyết để giảm bớt phản ứng viêm và thả lỏng các thớ cơ co rút. Duy trì thói quen bấm huyệt đều đặn sẽ đóng vai trò rất tích cực trong việc kiểm soát và phòng ngừa đau nhức mạn tính.
