Đang mở thư viện Donguibogam...
"chứng sợ nói trước công chúng"
2 đơn thuốc liên quan
Sức khỏe tâm thần
Càng căng thẳng lời nói càng vấp váp và ngọng nghịu? Tác động của căng thẳng lên não bộ
Trước một buổi thuyết trình quan trọng, bạn đã bao giờ đột nhiên thấy đầu óc trống rỗng, lời nói vấp váp và ngọng nghịu chưa? Cảm giác tim đập thình thịch, thở gấp và bối rối tự hỏi 'mình đang nói gì thế này?' chắc hẳn không còn xa lạ. Nếu chỉ coi tất cả những điều này là do 'căng thẳng thôi mà' thì vẫn để lại một cảm giác bứt rứt khó tả. Tâm trí và lời nói của chúng ta liên kết với nhau như thế nào, Đông y bảo giám đã đưa ra lời giải đáp từ hàng trăm năm trước.
Tăng tiết mồ hôi do căng thẳng
Cứ đến công ty là mồ hôi đầm đìa? Mẹo vượt qua “tăng tiết mồ hôi do căng thẳng”
Một cuộc họp quan trọng, buổi thuyết trình, hay chỉ đơn giản là khoảnh khắc mở cửa trước khi bước vào công ty. Bạn có đột nhiên thấy lòng bàn tay ướt đẫm và mồ hôi lạnh túa ra dọc sống lưng không? Không đơn thuần là đổ mồ hôi vì nóng bức, cảm giác khó chịu dính nhớp này càng trầm trọng hơn khi căng thẳng hoặc lo âu, liệu bạn cũng đang trải qua điều đó?