"rối loạn chu kỳ giấc ngủ"

Những đêm trăn trở vì ác mộng, cách lấy lại giấc ngủ ngon nhờ bấm huyệt Thần môn

Chị thân mến, dạo này đêm nào chị cũng bị những cơn ác mộng hành hạ phải không? Giữa đêm giật mình thức giấc toát mồ hôi hột, hay trằn trọc vì nỗi bất an không rõ lý do rồi nhìn trời sáng dần? Dù ngủ đủ giấc nhưng sáng dậy vẫn không thấy sảng khoái, có thể đó là tín hiệu nhỏ mà tâm trí đang gửi đến chị đấy.