上了年纪变弱是理所当然？肌少症，骨骼与肌肉的灾难正悄然拉开序幕！

亲爱的患者们，随着年龄增长而出现的肌肉流失，若单纯归咎于“衰老”，未免低估了其重要性。现代医学将此称为“肌少症”，并将其视为全球范围内重要的公共卫生议题。肌少症是指随年龄增长，肌肉量、肌力以及肌肉功能逐步减退的疾病。它绝不仅是体重下降或乏力，而是严重影响我们的生活质量与独立生活能力。 肌肉为何会流失？其背后有多重复杂原因，其中最重要的因素之一是蛋白质代谢失衡。随着年龄增长，人体合成新肌肉蛋白质的能力下降，而分解既有肌肉蛋白质的倾向反而增加，这就是所谓的“合成抵抗”现象。此外，肌细胞内产生能量的线粒体功能减退，体内慢性炎症反应加剧，也会加速肌肉的流失。这就如同体内有一簇微小的火苗持续燃烧，逐渐消耗着肌肉。 激素变化同样扮演着关键角色。男性的睾酮、女性的雌激素，以及生长激素和胰岛素样生长因子-1等对肌肉生长至关重要的激素，都会随衰老而自然减少。神经系统的变化也不容忽视，向肌肉传递信号的运动神经元数量减少或功能减退，也会导致肌肉萎缩。所有这些复合变化最终导致了体内肌肉的虚弱。 肌少症不仅意味着肌力减退，还会增加跌倒和骨折的风险，提高糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的发病率与并发症风险。它还会导致免疫功能减退，诱发抑郁症，最终可能导致自理困难乃至死亡率升高的严重后果。《东医宝鉴》中提到的因“精气神”耗竭而致全身衰弱，与现代医学所证明的肌少症并非单纯肌肉问题、而是与全身健康紧密相连的事实惊人一致。如今，我们不应只将肌肉看作“力量”，而应将其视为支撑身体生命力最重要的资产。