浑身无力且无精打采？“气虚”会让肌肉变虚弱

从现代医学的角度来看，《东医宝鉴》中的“气虚”可以理解为身体能量生成与利用系统的全面低下。我们身体各项活动所需的能量，来自于细胞内被称为微型发电厂的“线粒体”所产生的名为三磷酸腺苷的物质，而慢性压力、不规律的饮食、睡眠不足、过度劳累等，会降低线粒体的功能，进而阻碍三磷酸腺苷的生成。发电厂的运转率下降，全身能量自然不足，从而表现出整体的无力感与肌力减退。 此外，肌肉的运动是在大脑发出的信号通过“神经肌肉接头”传递到肌肉时完成的。此时，乙酰胆碱等神经递质起着重要作用，但在气虚状态下，这类神经递质的合成或作用可能不畅，导致指令无法正常传达给肌肉。这就像电信号变弱后，按下开关电灯只能发出微弱的光甚至完全不亮一样。结果便会出现肌肉无法正常发力且容易疲劳的现象。 不仅如此，人体内分泌系统的失衡，特别是甲状腺激素或肾上腺皮质激素（皮质醇）的不平衡，也会引发与气虚相似的症状。甲状腺激素调节人体的代谢率，皮质醇则深度参与应激反应与能量代谢，如果它们的功能下降，可能会伴随全身无力感、疲劳以及肌力减退。请务必记住，这并非单纯因为上了年纪而没有力气，应将其视为复杂身体系统发出的故障信号，是时候给身体的引擎做一次检查了。