动不动就胀气？“气”若虚弱，肠道也受罪！

亲爱的患者朋友们，《东医宝鉴》中关于“气”流动的讲解可能让大家觉得有点深奥。但现代医学也十分明确地解释了这一“气”的概念，那就是肠-脑轴与自主神经系统的失衡。 我们的肠道不仅是消化食物的器官。它被称为“第二大脑”，密集分布着大量的神经细胞和免疫细胞，并拥有与大脑不断互通信号的紧密沟通系统。这被称为“肠-脑轴”，当大脑承受压力时，肠道会立即受到影响；反之，肠道健康恶化时，也会影响大脑功能。“气”的流动受阻，就等同于通过这条肠-脑轴传递的信号系统出现了问题。 尤其是现代人的顽疾——“压力”，正是这一切问题的核心所在。承受压力时，我们的身体会激活处于战斗模式的交感神经。交感神经占优势时，与消化相关的血液循环减少，肠蠕动减慢，消化酶的分泌受到抑制。这就像在紧急情况下将能量集中在其他地方一样。肠道运动迟缓，食物在肠道内停留过久，在未被充分消化的状态下被肠道菌群过度发酵，从而产生大量气体。此外，压力还会增加肠黏膜通透性，引发肠漏综合征，导致肠道毒素流入血液引起全身炎症反应，这又会进一步导致消化功能减退与气体产生，陷入恶性循环。 另外，迷走神经是连接大脑与肠道的重要通路，这条迷走神经是调节肠道运动和消化液分泌的副交感神经的核心。长期慢性压力会削弱迷走神经的功能，导致肠动力下降，降低气体排出能力。而且，肠道益生菌与有害菌平衡被打破的肠道菌群失调也是加剧胀气问题的主要原因。某些特定有害菌在分解碳水化合物时会产生更多的氢气或甲烷气体。最后，内脏高敏感性也不容忽视。这是指即使肠道内只有正常量的气体，肠道也会过度敏感地反应，从而感受到更大的不适与疼痛，这同样与压力以及自主神经系统失衡密切相关。正如我们所见，身体的一切都是相互关联的，内心的平静定会带来腹部的安宁，请一定要记住这一点。🙏