稍微活动就气喘吁吁且声音无力？警惕贫血！

从现代医学的角度来看，《东医宝鉴》所说的“血不足”主要指“贫血”。贫血是指血液内红细胞的数量或红细胞中被称为血红蛋白的蛋白质低于正常范围的状态。血红蛋白承担着从肺部接收氧气并将其输送到全身细胞和组织的极其重要的作用。然而一旦这一血红蛋白数值降低，向我们身体各处提供的氧气无法正常进行，就会出现各种各样的症状。 最常见的就是“缺铁性贫血”。我们的身体想要制造血红蛋白就必须需要“铁”。但是，如果通过饮食摄入的铁不足，或者月经量过多，或者因胃肠道出血等导致铁流失增加，就会发生贫血。在妊娠或哺乳期间对铁的需求量也会大幅增加，因此需要引起注意。 氧气供应不畅，我们的身体就会像缺乏燃料的汽车发动机一样无法发挥力量。 第一，极度疲劳感是最具代表性的症状。细胞想要产生能量就必须有氧气，氧气不足自然就会没有力气且全身瘫软。稍微走动就气喘的“呼吸困难”也是心脏为了供应不足的氧气而更快、更努力跳动所表现出的反应。 第二，流向大脑的氧气减少，可能会出现“眩晕”或“头痛”，严重时还会导致晕厥。皮肤变得苍白、手脚发凉也是血液循环不畅的信号。 第三，“声音变弱”不仅仅是因为没有力气。发声需要声带肌的精细调节和呼吸肌的力量，而氧气不足会导致这些肌肉的功能减退以及全身能量不足，从而使声音无力、变为低音或容易疲倦。 贫血若长期持续，免疫力会减弱，容易受到感染，并且可能因注意力减退导致学业或工作效率低下。这还会给心脏带来负担，引发心力衰竭等严重并发症。因此，如果这些症状长期反复出现，切勿掉以轻心，务必前往医院接受准确的诊断和治疗。通过血液检查查明贫血的原因，并在必要时开始服用铁剂或改善膳食等定制化治疗。