一紧张就肚子痛的你，压力正在破坏大肠！

《东医宝鉴》的独到见解在现代科学中同样得到了充分证实。近来最热门的医学话题之一正是“脑-肠轴”，这一概念表明我们的大脑和肠道由一条无形的纽带紧密相连，彼此相互影响。当压力加剧时为什么会肚子痛、频繁跑厕所，通过脑-肠轴可以得到清晰的解释。 当我们的人体承受压力时，大脑中的“下丘脑-垂体-肾上腺轴”被激活，并分泌压力激素皮质醇。皮质醇会影响全身，肠道也不例外。皮质醇会改变肠蠕动，使其减慢引发便秘，或过度促进引发腹泻。此外，它还可能增加肠黏膜通透性，诱发“肠漏综合征”，这会导致肠道毒素或微生物流入血液，引发炎症反应，并对全身健康造成不良影响。 更令人惊叹的是，我们的肠道内存在着被称为“第二大脑”的“肠神经系统”。肠神经系统拥有极其复杂的神经网络，甚至无需大脑指令即可独立调节肠道蠕动和消化。肠神经系统分泌血清素、多巴胺等多种神经递质，您知道吗？人体90%以上的血清素都是在肠道中生成的。压力会打破这些神经递质的平衡，导致功能异常。例如，压力会扰乱肠道血清素的分泌，使肠易激综合征患者常见的便秘或腹泻症状恶化。 此外，大脑与肠道通过一条名为“迷走神经”的高速公路直接沟通。压力会干扰迷走神经的活动，阻碍肠道的消化和吸收功能，并对肠道菌群环境产生负面影响。肠道菌群不仅有助于消化，还对免疫系统、大脑功能乃至我们的情绪状态发挥着重要作用。因压力导致肠道益生菌减少、有害菌增多时，又会形成向大脑发送压力信号的恶性循环。正如所见，压力通过多种生理和神经病学途径打破我们大肠的平静并引起不适。我们绝不能仅将其归咎于“神经性”，这正是我们需要理解身体复杂的联结机制并细心呵护的原因所在。