后脑勺发紧的压力性头痛，来自脖颈的警告信号！

亲爱的患者朋友们，以现代医学的视角来解读《东医宝鉴》的智慧会是怎样呢？脖颈僵硬、头部隐隐作痛的压力性头痛，在现代医学中主要被归类为“紧张型头痛”。这种头痛主要是头部周围肌肉，特别是颈部后侧、肩膀以及颞肌持续紧张所引发的疼痛。其特征表现为宛如戴了过紧的头盔般的压迫感或钝痛。 肌肉为什么会如此紧张呢？最大的原因正是“压力”。承受压力时，人体会进入被称为“战斗或逃跑反应”的应急状态。此时交感神经系统被激活，心跳加快，血压升高，肌肉大幅收缩。特别是颈部和肩膀周围的肌肉，是压力状态下最先僵硬的部位之一。长时间进行电脑操作或使用智能手机导致的“颈部前倾”姿势，也会给颈部肌肉带来极大负担，诱发慢性紧张。 这种肌肉的持续紧张会妨碍血液循环，使乳酸等疲劳物质在肌肉内积聚。血液循环不畅时，肌肉无法获得充足的氧气和营养成分，代谢废物无法正常排出，导致致痛物质蓄积。这些致痛物质刺激周围神经，最终引发头痛。 不仅如此，慢性压力还会影响大脑的疼痛调节系统。我们的大脑中存在抑制疼痛的“下行疼痛调控系统”，若压力持续存在，该系统的功能就会减弱，从而对轻微的疼痛刺激变得更加敏感。也就是说，压力过大时，即使是同样的肌肉紧张，也可能感受到更剧烈的头痛。 另一个重点是，颈肩肌肉的紧张还会影响通往大脑的血液供应。颈部有向大脑供应血液的重要动脉经过，若周围肌肉板滞僵硬，这些血管就会受到压迫，导致流向大脑的血流暂时减少。虽然不至于达到严重程度，但这种细微的血流变化也可能成为诱发或加重头痛的因素。 由此可见，《东医宝鉴》中所说的“气血郁滞”或“风寒”，与现代医学所解释的肌肉紧张、血液循环障碍、神经系统过敏反应以及压力激素的影响有着极为密切的联系。如果是单纯依靠止痛药无法解决的慢性紧张型头痛，请记住，我们需要对颈肩以及压力管理采取综合性的应对方式。