一盯手机就眼睛干涩！慢性干眼症，《东医宝鉴》怎么说？

《东医宝鉴》所提及的“肝血不足”，从现代医学的角度来看，提示了眼周微循环障碍，以及与泪腺功能相关的自主神经调节异常。肝脏深度参与人体的解毒作用、血液储存和应激反应调节。慢性压力与睡眠不足会增加皮质醇等应激激素的分泌，这可能诱发全身性炎症反应与血管收缩。 泪液是由三层（脂质层、水液层、黏液层）构成的复合液体。脂质层防止泪液蒸发，水液层湿润眼睛并提供营养，黏液层则帮助泪液均匀分布于眼表。干眼症在上述三层中任何一层出现问题时都可能发生。例如，长时间专注于智能手机或电脑屏幕时，眨眼次数会显著减少。正常情况下平均每分钟眨眼15至20次，但注视屏幕时甚至会减少至5次以下。眨眼次数如此减少，泪膜便无法均匀分布在眼表，从而快速蒸发。 此外，现代人的饮食习惯和生活习惯也会影响眼部健康。精制碳水化合物和高糖饮食会诱发体内炎症，而必需脂肪酸（如Omega-3等）摄入不足可能导致形成泪膜脂质层所需的成分匮乏。特别是眼睑上的睑板腺分泌的脂质是阻止泪液蒸发的核心成分，而睑板腺功能障碍已被指出是干眼症的主要病因之一。压力、睡眠不足以及过度使用电子设备，都可能加重睑板腺的炎症并阻碍脂质分泌。 不仅如此，慢性疲劳与压力还会破坏自主神经系统平衡。副交感神经促进泪液分泌并帮助眼睛休息，而交感神经则在紧张状态下被激活。现代人的生活容易使交感神经过度兴奋，从而导致泪液分泌减少，产生干燥感。《东医宝鉴》中“肝血虚”这一表述，不仅涵盖了血液循环带来的营养供给不足，还概括了这种神经学与内分泌学上的失衡，可谓先贤的深刻洞见。归根结底，眼睛干燥不仅是局部问题，更与我们全身的平衡息息相关，这与现代医学的结论不谋而合。