比涂抹护肤品更重要的，是皮肤深处的“津液”

韩医学中所说的“津液”概念，与现代医学中皮肤的“皮肤锁水屏障”功能，以及细胞的“含水量”和“代谢活性”有着密切联系。皮肤最外层的角质层含有由神经酰胺、胆固醇、脂肪酸等构成的脂质层，以及天然保湿因子。这些天然保湿因子与“津液”类似，发挥着锁住皮肤内部水分的作用。津液不足，意味着天然保湿因子的含量减少，或者细胞内含水量降低，从而导致皮肤屏障变弱，经表皮水分丢失增加。因此，皮肤内部的水分会迅速蒸发，表面看起来就会显得干燥且粗糙。 进一步来说，津液与血在决定皮肤弹性的胶原蛋白和弹性蛋白的生成及维持中也发挥着必要作用。只有提供充足的水分和营养成分即血，成纤维细胞才能健康地合成胶原蛋白和弹性蛋白。津液枯竭时，胶原蛋白和弹性蛋白的合成会受到阻碍，甚至原本的蛋白质也极易受损，导致皮肤弹性下降、皱纹加深。就像老旧的海绵一样失去了弹性。 此外，现代人的压力和不规律的生活习惯会导致自主神经系统失衡，阻碍血液循环，并诱发慢性炎症反应和氧化应激。这些内部变化会加速津液耗损，甚至引发皮肤细胞的DNA损伤，从而加速衰老。特别是激素变化对皮肤津液也有很大影响，更年期女性皮肤干燥症加重，也与女性激素减少导致的津液枯竭密切相关。肠道健康对皮肤也有重要影响，肠道菌群失调会增加促炎细胞因子，进而削弱皮肤屏障并加速津液耗损。归根结底，仅靠涂抹是有局限性的。皮肤是反映我们身体内部状态的一面镜子，现在大家明白了吧？😊