双脚被称为人体的根基和第二心脏。它整天支撑着我们全身的重量并一刻不停地活动，如果双脚正在遭受痛苦，这绝不是可以等闲视之的小事。《东医宝鉴》中并不把脚痛单纯看作足部的问题，而是将其视为人体整体平衡失调的信号。
原著中解释脚痛的原因，要么是由于“风、寒、湿、热”四种邪气，要么是由于“跌倒损伤肌肉与血脉，导致瘀血凝结”。这听起来似乎与现代的鞋子毫无关系，但深入观察就会发现，它与束缚我们双脚的高跟鞋有着极其紧密的联系。
首先，“风”指的是像风一样在各处游走不定的疼痛。高跟鞋狭窄的鞋头挤压脚趾和神经，引发针刺发麻的神经痛，这正像狂风呼啸般疼痛游走不定的“风”之特征。
“寒”是指寒气导致的疼痛与麻木。高跟鞋会对足部施加不均匀的压力，阻碍血液循环，从而使双脚变冷。双脚一旦受寒，血液与气机的循环不畅，就极易产生钝痛和发凉疼痛。
“湿”是黏滞沉重的邪气，指的是身体浮肿且沉重的疼痛。长时间穿高跟鞋，压力集中在足部特定部位，容易产生水肿，令人感到双脚沉重且肿胀。这正是因“湿”而引发的疼痛表现。
最后，“热”是与炎症反应相关的灼热疼痛。紧绷鞋子的摩擦会产生水疱或老茧，因脚趾变形导致的关节炎症也会引起此类症状，这与发热发红的“热”之典型表现如出一辙。
此外，“跌倒损伤肌肉与血脉，导致瘀血凝结”不仅指大的外伤，也涵盖了像高跟鞋这样持续对双脚造成负担的鞋子所引起的微小损伤，即微外伤与慢性应激。反复的刺激会使肌肉与韧带发生炎症，形成瘀血，进而成为慢性疼痛的根源。
《东医宝鉴》认为双脚不仅是行走的器官，更是五脏六腑经络起始和终结的重要部位。只有双脚健康，全身的气血循环才能顺畅，内脏器官才能安和。《东医宝鉴》并不是让人放弃漂亮的鞋子，而是温馨地提醒大家：倾听双脚发出的信号，学会在舒适中追寻美丽的智慧。请记住，爱护双脚就是关爱自己的第一步。
