熬夜加班后照镜子发现白发？压力催生白发的科学真相

那么，让我们用现代科学的视角来看看我们身体复杂而精妙的系统吧。《东医宝鉴》中所说的“心与脾的损伤”，在现代医学中可以如何解释呢？正是通过“交感神经系统的过度活化”与“黑素生成细胞的耗竭”来解释的。 当我们承受压力时，身体会进入战斗状态。此时，名为“交感神经”的应急警报系统启动，心跳加速、血压上升、肌肉紧绷，我们的身体在准备应对压力进行战斗或逃跑。问题在于这种状态长期持续的时候。如果持续保持紧张状态，甚至会波及毛囊干细胞周围的黑素细胞。 近期的研究表明，极度的压力会过度促进一种名为“去甲肾上腺素”的神经递质的分泌。这种去甲肾上腺素会破坏毛囊干细胞周围的黑素细胞，或急剧降低黑素细胞的再生能力。黑素细胞负责制造决定发色的黑色素，如果这些细胞消失或失去功能，头发就再也无法获得色素供给，只能变成白色。这就好比工厂里制造彩色墨水的机器损坏后，只能不断印出白纸一样。 此外，压力还会增加我们体内的“氧化应激”。氧化应激是指损伤细胞的活性氧过多的状态，这些活性氧会直接攻击黑素细胞，损伤细胞DNA，从而阻碍黑色素的生成。《东医宝鉴》中所讲的“热向上蒸腾损伤血液”，在现代医学中可以与这种炎症反应及氧化应激导致的细胞损伤联系起来。 而“脾”的功能减退，可以看作是现代医学中的“消化系统功能异常”和“营养吸收减退”。承受压力时，胃肠功能下降，容易出现消化不良或肠道健康问题，这会妨碍头发生长所必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的吸收。最终，充足的营养无法传递到毛根，导致毛发生长受阻，或使黑素细胞无法发挥正常功能，从而形成白发增多的恶性循环。 像这样，压力可以在神经系统、内分泌系统乃至细胞层面上产生广泛影响，进而诱发白发。因此，请大家务必记住，现在出现在你们头上的白发绝非单纯的“外观改变”，而是一个科学且明确的信号，在呼喊着“我的身心太累了，请停下来歇歇吧”。