生完孩子发量少了一半？产后脱发的韩医学调理方案

产后脱发并非心理作用，而是急剧的激素变化与身体压力共同作用下出现的自然现象。怀孕期间，身体内的雌激素水平显著升高并维持在高位，这种激素能延长毛发的生长期，使头发不易脱落。因此，许多人在孕期反而会觉得发量变得更浓密。然而随着分娩结束，雌激素水平在短短几周内就会骤降至产前水平以下。当雌激素减少时，就如同定好截止日期的作业已经完成一样，大量原本处于生长期的毛发会同时进入休止期，并在接下来的数月内大量脱落。这在医学上被称为“休止期脱发”。通常在产后2至4个月时表现最为严重。此外，开始母乳喂养后催乳素增加，可能会使雌激素水平维持在更低状态，从而成为延长脱发周期的因素。同时，在怀孕与分娩过程中，铁、锌、维生素B族等毛发生长所必需的营养素会被优先输送给胎儿，加之出血消耗，母亲体内可能会出现相对的营养缺乏。睡眠不足、育儿压力、慢性疲劳等身体与精神压力，也会阻碍毛囊的血流供应并诱发炎症反应，成为加重脱发的因素。值得庆幸的是，绝大多数产后脱发都是暂时的，产后6个月到1年左右随着激素平衡恢复，发量通常会自然回到原来的状态。但在恢复期间，给予适当的护理与营养供给，是帮助毛发更健康、更快速重新生长的重要环节。