比别人多出2倍汗的你，难道是“气虚发汗”？

那么现代科学是如何解释这种“气虚发汗”现象的呢？《东医宝鉴》中所说的“气”，与现代医学中的“生物能量”或“身体的整体活力”，以及调节这些机制的“自主神经系统功能”有着深刻的关联。我们身体的汗液分泌主要受自主神经系统中交感神经的支配。交感神经在面临压力或运动等身体被激活时处于亢奋状态，刺激汗腺分泌汗液。然而，当这种自主神经系统平衡被打破时，极其微小的刺激也可能导致汗液过度分泌。 特别是“稍微一动就出很多汗”，可能并不单纯是因为热而出汗，而是身体未能有效利用能量的信号。我们的身体在活动时会产生能量，并在这一过程中产生热量，为了使这种热量冷却下来便会出汗。但是如果处于“气虚”状态，即线粒体等细胞内能量发电厂未能发挥正常功能，或者营养素代谢过程不顺畅，我们的身体哪怕进行微小的活动也会消耗更多能量，由此发热量也会增加，从而导致出汗过多。在这种情况下，出汗本身就会引发精力消耗的恶性循环。 此外，慢性压力或不规律的生活习惯会诱发肾上腺疲劳，降低自主神经系统的调节能力。肾上腺是分泌应激激素的重要器官，过度的压力使肾上腺疲惫，这随即会引发自主神经系统的异常运作，进而影响汗液分泌量。汗液中除单纯的水分外，电解质和微量营养素也会一同排出，因此过度出汗会引发体内电解质紊乱，这又反过来诱发疲劳感、无力感，严重时甚至会引起眩晕。因此，比别人多出2倍、3倍汗且感到乏力的人群，应当关注恢复自主神经系统平衡并提高细胞能量代谢效率的生活习惯改善。