我们身体的消化器官绝不仅仅是简单输入和排出食物的通道。《东医宝鉴》将一勺饭、一口水转化为身体能量的关键“消化工厂”兼“协调中心”归结为脾胃，也就是脾与胃。尤其是脾，承担着从食物中吸取养分并输送到全身各处，同时将多余代谢废物排出的“运化”功能。然而，一旦饮食不规律，加上压力让心神俱疲，这宝贵的脾胃就会陷入疲态、失去力量。
试想一下，当脾胃健康时，我们身体容纳食物的“锅”结实坚固，柴火也温暖旺盛，食物能被“彻底”煮熟并完全转化为营养。可一旦脾胃功能减弱，这口锅就会变冷，无法充分煮熟的食物就会像半生不熟的稀粥一样稀烂流淌。这在韩医学中被表述为“湿”在体内堆积。就像积水无法正常风干、黏滞潮湿的泥潭一样。
一吃东西就肚子疼甚至腹泻，就像是脾胃在大喊“我再也撑不住了！”而宣布罢工。这是身体判定“根本没有余力正常处理进入的食物，不如赶紧排出去吧！”的应急状态。这不仅是因为肠道敏感，更是脾胃超负荷运转而疲惫不堪，进而导致体内寒湿积聚、整个消化系统出现动摇的信号。绝不能仅仅吃几片止泻药把症状掩盖过去，而是要认真倾听自己的脾胃为何如此痛苦。
