一吃就胀？神经性胃炎：压力正在蚕食胃肠的信号

《东医宝鉴》的智慧是不是很令人惊叹？因为数百年前就已经明白心灵会让身体生病。现代医学则通过“肠脑轴”这一紧密的连接纽带，极为科学地解释了压力是如何直接折磨我们胃肠的。我们的大脑与胃肠绝非简单的关系，而是通过如同高速公路般直接连接的神经网络不断传递信号。 一旦承受压力，大脑就会将其认知为紧急情况，并激活“下丘脑-垂体-肾上腺轴”。该轴运转起来后，压力激素皮质醇便会大量分泌，同时交感神经系统被激活，从而引发“战斗或逃跑”反应。如此一来，我们体内的能量和血流就会集中到对生存更重要的肌肉或心脏等部位，流向消化器官的血流量则相对减少。血流量减少会导致胃肠细胞的再生能力或黏液分泌能力下降，而胃为了保护自身免受原本呈强酸性的胃液侵蚀，会形成厚厚的黏液层。在压力状态下，这道防御屏障就会变弱。不仅如此，交感神经亢进时，胃酸分泌有时还会异常增多。防御屏障减弱而攻击力量增加，正好为胃壁受损创造了绝佳环境。因此，就会出现烧心、腹胀、疼痛等症状。 不仅如此，我们的肠道内还存在着多到被称为第二大脑的神经元和神经递质。被称为幸福激素的血清素有90%以上是在肠道中生成的，您知道这个事实吗？压力会打破这些神经递质的平衡，从而对肠道动力产生影响。蠕动可能变得过快或过慢，进而引发消化不良、腹泻、便秘等。此外，还会提高肠道的敏感度，引发即使是微小的刺激也容易感到疼痛的“内脏高敏感性”。 最新研究表明，压力还会对肠道内的微生物环境，即微生物组造成不良影响。有益菌减少、有害菌增加，肠屏障的通透性可能随之增高，并诱发炎症反应。这些变化综合作用，便在我们身上表现为“神经性胃炎”这一诊断名称。归根结底，《东医宝鉴》中“七情所伤，皆先损脾胃”的论述，在现代科学中也得到了淋漓尽致的印证。请不要把胃肠发出的信号仅仅当作单纯的胃痛腹痛，而应将其作为反思自身身心状态的契机。