在《东医宝鉴》中，这种身心俱疲、一切耗尽的状态被称为“虚劳”。这与单纯的身体疲劳有所不同，指的是充盈我们身心的根本力量，即“精”、“气”、“神”处于枯竭的状态。就像久旱不雨而见底干涸的田地一样，我们体内产生和循环能量的功能无法发挥正常作用，变得干涸且衰弱。
关于虚劳的成因，首推“五劳”，即过度劳累的生活习惯。这包括过度用眼（久视）、过度用耳（久听）、久坐、久立、久行等。然而对于现代人来说，还需要再加上一项重要的“过度劳累”。那就是“过思”与“情绪消耗”。
在脑海中不断纠缠于复杂的业务，或在人际关系中不断倾注情感能量。这种精神层面的过度劳累一旦积聚，我们体内的“精”与“气”就会像大坝漏孔般外泄，连点亮心灵的“神”之火花也开始变得微弱。《东医宝鉴》将这种状态视为“内伤”，即从身体内部受到的损伤，认为内在无形的消耗与外在显现的疲劳同样重要。因此，请务必记住，现在您感受到的无力感并非单纯的懒惰，而可能是身心发出的急切“求助”信号。💖
