头发突然大把大把掉？难道是慢性疲劳引起的“脱发”？

韩医学中所说的“虚劳”，在现代医学中可解读为慢性应激及由此引起的全身性功能减退状态。极度压力会扰乱身体的自主神经系统，持续激活“战斗或逃跑反应”。在此过程中，皮质醇等应激激素过度分泌，而长期皮质醇升高会直接影响毛囊的生长周期。毛发经历生长期、退行期、休止期三个阶段，应激激素会强行将处于生长期的毛发转入休止期，或使休止期毛发比预期更早脱落。这被称为“休止期脱发”，严重时全头30%至50%的毛发可能会同时脱落。这种现象也可能诱发或加重斑秃，斑秃属于一种自身免疫性疾病，压力和免疫系统失衡被指出是其主要诱因。此外，慢性应激会阻碍头皮血液循环并促进炎症反应。随着压力持续，毛细血管收缩，流向头皮的营养成分和氧气供应变得不顺畅。炎症会破坏毛囊周围的微环境，阻碍毛发健康生长，使头发变得细软无力，或加速脱落。头皮热感可能与这些炎症反应、自主神经系统失衡导致的血流变化，或雄激素代谢异常有关。归根结底，头发变细和脱落不仅是头皮的问题，更重要的是要认识到，这是全身状态欠佳、激素失衡、营养缺乏等多种因素综合作用所表现出的身体警告信号。不忽视身体发出的信号并悉心调理，是找回健康秀发的第一步。