无论怎么休息身体都无法恢复的极度体力下降

若以现代科学的视角来看《东医宝鉴》中“虚劳”的概念，它与“慢性疲劳综合征”或“职业倦怠综合征”有着诸多惊人的相似之处。这与单纯因为缺觉而带来的疲劳截然不同。可以说，这是我们体内的压力应对系统因过度运转而彻底陷入故障的状态。 那么，我们体内的压力应对中枢究竟在哪里呢？正是大脑中的下丘脑-垂体-肾上腺轴。当压力产生时，下丘脑会分泌促肾上腺皮质激素释放激素，脑垂体分泌促肾上腺皮质激素，最终促使肾上腺大量释放出皮质醇等压力激素。这些激素调动能量让我们的身体能够应对危机，并发挥着调节免疫反应等重要作用。 然而，当这种压力因素持续太久或强度过高时，问题就接踵而至了。就像汽车长期高速飞驰，导致发动机过热或零部件磨损一样。起初，肾上腺还会通过过量分泌皮质醇来硬撑，但最终会精疲力竭，再也无法分泌足量的激素。这有时也被称为“肾上腺疲劳”。 当皮质醇水平失衡时，会发生什么呢？首先，睡眠模式会彻底陷入混乱。出现晚上睡不着、白天困意连连的无规律节律。免疫力也会减弱，感冒和小病小痛接连不断，炎症反应更容易发生。此外，血糖调节出现问题，让人更想吃甜食，或者消化器官功能减退，导致肠胃始终不适。这对大脑功能也是致命的。记忆力和注意力下降，判断力变得迟钝，情绪起伏剧烈，饱受抑郁感或焦虑感的折磨。这也与神经递质血清素、多巴胺等的失衡密切相关。 其结果就是，人体生产能量的线粒体功能发生减退，活性氧过量产生，陷入细胞损伤加速的恶性循环。如此一来，无论怎么休息，身体细胞都无法正常恢复，全身都会出现无力感与疼痛。《东医宝鉴》所说的“精”之枯竭，在现代医学上可以被解释为大脑、内分泌系统、免疫系统以及代谢功能整体的复合型功能减退。